Cách giảm cân

Mỡ thừa là cơn ác mộng dai dẳng, không chỉ gây bệnh mà còn hạ thấp lòng tự tôn của chúng ta. Hàng bao thế kỉ qua, dù chị em đã tìm đủ cách để triệt tiêu mỡ thừa nhưng hầu hết mọi người...
[Chi tiết...]

Thật bất ngờ là các thức uống dưới đây không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc. Ai đã thử qua một lần chắc chắn sẽ "bồ kết" 3 phương pháp detox này dài dài.
[Chi tiết...]

Chắc mọi người đã biết đủ cách giảm béo bụng từ quấn muối rang, tập plank đến uống sinh tố giảm cân... vậy còn vùng bắp vế và bắp chuối thì sao? Đôi chân không thon thả cũng khiến bạn kém tự tin và khó lên đồ chẳng kém gì béo bụng, nhưng 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục hoàn toàn nhược điểm này.
[Chi tiết...]

Phương pháp "lạ đời" này đã giúp rất nhiều phụ nữ Nhật Bản giữ được vòng eo thon thả mà không hề tốn tiền bạc hay công sức. Với phương pháp này, mình đã giảm được 2cm vòng eo sau lần...
[Chi tiết...]

Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân không kiểm soát, hãy bỏ ngay!
[Chi tiết...]

Do đó, mỗi ngày bạn nên uống 2 ly sữa lắc, tương đương 524 calo tổng cộng. Ngoài ra thì bạn vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhé. Nhớ không được lười ăn hay bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
[Chi tiết...]

Nước ngọt chứa lượng axit rất lớn. Axit là chất ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Nó làm tổn hại đến những van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn bị hiện tượng trào ngược dạ dày. Người bị táo bón tốt nhất không nên uống nước ngọt sau 8 giờ tối.
[Chi tiết...]

Các ngấn mỡ vùng nách, lưng và hông làm biến dạng vóc dáng khiến bạn chẳng dám mặc áo ôm body. Cách dễ nhất giúp bạn thoát khỏi đám mỡ tích tụ này là thông qua bốn bài tập ngắn, nhanh chóng và...
[Chi tiết...]

Bạn đã nghe qua tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng? Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn có trong nhà là bạn sẽ có được một giải pháp giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả.
[Chi tiết...]

Nhiều người hay tỏ ra ngạc nhiên khi thấy mình đã hai con mà eo ót vẫn cứ gọi là thon thả như gái chưa chồng, da dẻ lại mịn màng săn chắc chứ không nhũn nhão hay rạn. Lúc nào mình cũng nháy mắt:...
[Chi tiết...]

Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra được phương pháp mới còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng...
[Chi tiết...]

Những cơn mưa bóng mây vẫn chưa thể giải vây cho cái nóng kinh hoàng của mùa hè, và các thức uống giải khát rẻ tiền tiếp tục trở thành cứu cánh cho mọi người. Liệu rẻ có bao giờ đi liền với...
[Chi tiết...]

Nếu muốn có kết quả giảm cân nhanh chóng thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm thông tin nhé.
[Chi tiết...]

Trong cuộc thi kỷ lục thế giới mới ở “môn” plank, một lính đặc nhiệm Trung Quốc đã gây sửng sốt khi duy trì tư thế được đến 8 tiếng đồng hồ.
[Chi tiết...]

Không chỉ được biết đến là loại gia vị cho mùi thơm tươi mát, đây còn là một thực phẩm có thể hút chất béo cực hiệu quả, trả lại cho bạn thân hình gọn gàng mà không cần phải mất thì giờ...
[Chi tiết...]

Mùa hè nóng bức sẽ là lý do chính đáng để bạn tích cực tiêu thụ những loại nước giải khát dưới đây. Vừa đã khát vừa tranh thủ thu nhỏ vòng eo, tiện cả đôi đường đúng không nào. Tập...
[Chi tiết...]

Đó không phải là mỡ ở bắp tay, bắp vế hay ở mông, mà chính là mỡ ở phần bụng. Có thể là do những tế bào béo ở bụng sẽ giải phóng một lượng lớn axit béo, tàn phá dữ dội lượng đường trong máu và quá trình chuyển hóa insulin.
[Chi tiết...]

7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất sẽ được hướng dẫn trong bài viết này cụ thể chi tiết nhất cho các bạn theo dõi và thực hiện. Hiện nay những phương...
[Chi tiết...]

Phương pháp giảm cân nhanh gấp 3 lần với bột thì là mỗi ngày. Bột thì là có thể giúp kích hoạt quá trình giảm cân, giảm lượng mỡ cơ thể và cải thiện mức độ cholesterol xấu...
[Chi tiết...]

Chỉ cần sử dụng khéo léo những loại lá cây này kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất. 1. Lá sen Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử...
[Chi tiết...]