Bí quyết giảm cân giữ dáng đơn giản cho nàng lười vận động sẽ là gợi ý hay đối với những cô nàng lười vận động, phải làm sao để giữ được eo thon đây? Vẫn có những...
Thực phẩm giúp giảm cân nhanh tiêu đốt calo hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất. Ăn những thực phẩm này giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tiêu đốt calo ngay trong quá trình chuyển...
Chúc các bạn thực hiện thành công luôn tươi trẻ và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.
Chế độ ăn kiêng hợp lý của vợ chồng thiên thần Gisele Bundchen luôn là thắc mắc của rất nhiều người đang ngưỡng mộ đôi vợ chồng này. Như chúng ta đã biết đây là cặp vợ...
3 công thức detox water giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần sẽ mang đến cho các bạn những món nước vô cùng thơm ngon bổ dưỡng mà có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả nhanh nhất hiện...
Giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả với 3 thức uống detox là bí quyết giảm cân an toàn mà các mẹ sau khi sinh vẫn thường hay áp dụng. Tăng cân mất dáng sẽ là vấn đề lo lắng hàng...
Nói đến việc giảm cân cấp tốc, ai cũng nghĩ ngay đến một quá trình kiêng khem cực khổ và luyện tập mệt mỏi. Từ giờ, bạn có thể bỏ suy nghĩ ấy đi. Dưới đây là cách giảm 14kg trong 2 tuần mà không hề tốn sức, xin được chia sẻ cùng bạn.
Các biện pháp làm săn chắc da sau khi giảm cân thành công hy vọng sẽ giúp các bạn luôn có thân hình thon gọn làn da hoàn hảo nhất. Chúc các nàng luôn vui vẻ và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com nhé.
Bạn đã nghe về Pilates? Đây là bộ môn có rất nhiều ưu điểm, được đánh giá là môn tập đa năng, từng gây sóng gió tại các phòng tập trên thế giới trong suốt những năm qua Pilates là gì? Pilates...
Mỡ thừa là cơn ác mộng dai dẳng, không chỉ gây bệnh mà còn hạ thấp lòng tự tôn của chúng ta. Hàng bao thế kỉ qua, dù chị em đã tìm đủ cách để triệt tiêu mỡ thừa nhưng hầu hết mọi người...
Thật bất ngờ là các thức uống dưới đây không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc. Ai đã thử qua một lần chắc chắn sẽ "bồ kết" 3 phương pháp detox này dài dài.
Chắc mọi người đã biết đủ cách giảm béo bụng từ quấn muối rang, tập plank đến uống sinh tố giảm cân... vậy còn vùng bắp vế và bắp chuối thì sao? Đôi chân không thon thả cũng khiến bạn kém tự tin và khó lên đồ chẳng kém gì béo bụng, nhưng 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục hoàn toàn nhược điểm này.
Phương pháp "lạ đời" này đã giúp rất nhiều phụ nữ Nhật Bản giữ được vòng eo thon thả mà không hề tốn tiền bạc hay công sức. Với phương pháp này, mình đã giảm được 2cm vòng eo sau lần...
Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân không kiểm soát, hãy bỏ ngay!
Do đó, mỗi ngày bạn nên uống 2 ly sữa lắc, tương đương 524 calo tổng cộng. Ngoài ra thì bạn vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhé. Nhớ không được lười ăn hay bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
Nước ngọt chứa lượng axit rất lớn. Axit là chất ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Nó làm tổn hại đến những van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn bị hiện tượng trào ngược dạ dày. Người bị táo bón tốt nhất không nên uống nước ngọt sau 8 giờ tối.
Các ngấn mỡ vùng nách, lưng và hông làm biến dạng vóc dáng khiến bạn chẳng dám mặc áo ôm body. Cách dễ nhất giúp bạn thoát khỏi đám mỡ tích tụ này là thông qua bốn bài tập ngắn, nhanh chóng và...
Bạn đã nghe qua tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng? Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn có trong nhà là bạn sẽ có được một giải pháp giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả.
Nhiều người hay tỏ ra ngạc nhiên khi thấy mình đã hai con mà eo ót vẫn cứ gọi là thon thả như gái chưa chồng, da dẻ lại mịn màng săn chắc chứ không nhũn nhão hay rạn. Lúc nào mình cũng nháy mắt:...
Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại khá hiệu quả với những ai đang muốn giảm mỡ bụng. May thay, các chuyên gia đã tìm ra được phương pháp mới còn hiệu quả gấp 1.000 lần cái gập bụng...
