Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Làm đẹp
  • Cách giảm cân
  • Anh lính “hậu duệ mặt trời” này đã plank suốt 8 tiếng?

Anh lính “hậu duệ mặt trời” này đã plank suốt 8 tiếng?

Trong cuộc thi kỷ lục thế giới mới ở “môn” plank, một lính đặc nhiệm Trung Quốc đã gây sửng sốt khi duy trì tư thế được đến 8 tiếng đồng hồ.

18/05/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Ai đã từng tập plank thì sẽ hiểu, để gồng được 60 giây ở tư thế này tưởng dễ mà cực khó. Plank đang trở thành trào lưu gây sốt cho những ai muốn sở hữu vòng eo "hot". Bởi vậy, anh lính này mới tạo thành hiện tượng.
Trong cuộc thi kỷ lục thế giới mới ở “môn” plank, một lính đặc nhiệm Trung Quốc đã gây sửng sốt khi duy trì tư thế được đến 8 tiếng đồng hồ.
Plank là từ để chỉ cách tập luyện mới rất đơn giản, nhằm tạo ra sự dẻo dai cho cơ thể cùng một vòng eo thon gọn. Để tập plank hết sức dễ dàng, người tập chỉ cần đặt 2 khuỷu tay vuông góc trên mặt phẳng, giữ đầu thẳng và nhìn về phía trước, giữ toàn bộ phần lưng, hông và chân trên một đường thẳng, hai mũi chân cong ghì xuống nền.
Anh lính hậu duệ mặt trời này đã plank suốt 8 tiếng
Chân dung lính thủy đánh bộ hot nhất hiện nay.
Với những người tập plank thông thường, thời gian để giữ cơ thể ở trạng thái trên được tính bằng giây, khoảng 60-120 giây là cơ thể sẽ cảm thấy mỏi, hông rung, lắc…Bởi vậy, khi một lính đặc nhiệm Trung Quốc có tên Mao Weidong giữ được tư thế plank trong… 8 tiếng 1 phút thì không ít người đã cảm thấy choáng váng.
Anh lính hậu duệ mặt trời này đã plank suốt 8 tiếng
Anh Mao đang thực hiện tư thế plank trong cuộc thi.
Kỷ lục thế giới nói trên được Mao thiết lập trong cuộc thi plank với một cựu lính thủy đánh bộ Mỹ đáng gờm có tên George Hood. Chính Hood đã tạo ra kỷ lục plank của thế giới hồi năm ngoái, và năm nay thậm chí anh còn xuất sắc hơn, khi giữ được tư thế plank trong 7 giờ 4 phút 5 giây. Vào năm 2015 tại California (Mỹ), George đã trụ được 5 tiếng 15 phút 15 giây.
Song đáng tiếc cho cựu lính thủy đánh bộ Mỹ, vì đối thủ Trung Quốc của anh… quá xuất sắc. Bởi Mao đã giữ được plank tới 8 giờ 1 phút 1 giây, qua đó lập kỷ lục plank mới của thế giới.
Anh lính hậu duệ mặt trời này đã plank suốt 8 tiếng
Gừng già George Hood dù thất bại trước đối thủ trẻ nhưng đã vượt qua chính mình.
Anh lính hậu duệ mặt trời này đã plank suốt 8 tiếng
Đặc biệt, sau khi kết thúc thời gian thi của mình, George đã có hành động cực kỳ "chơi đẹp": đứng bên cạnh Mao và cổ vũ anh hoàn thành phần thi của mình.
Sau cuộc thi, Mao Weidong cho rằng nhờ công việc làm cảnh sát của mình mà anh mới có cơ thể khỏe mạnh đến vậy. Anh cũng kêu gọi khán giả truyền hình tập luyện plank thường xuyên để rèn luyện sức khỏe.
Mao Weidong là thành viên của lực lượng cảnh sát tinh nhuệ Bắc Kinh. Ở tuổi 45, anh được tôn vinh là "bậc thầy plank" khi đã phá vỡ kỷ lục thế giới của chính mình. 2 năm trước, kỷ lục plank mà anh đạt được là 4 giờ và 26 phút.
Mao được gọi bằng cái tên "người đàn ông thép" tại Trung Quốc. Trong suốt hơn 8 giờ thi đấu của mình, anh đã giữ nguyên một tư thế và không có dấu hiệu gì của sự mệt mỏi. Tuy nhiên, việc dừng ở 8 giờ 1 phút không phải do Mao đã quá mệt và không thể chịu đựng được nữa. Anh có lý do đặc biệt để chọn thời khắc đó: kỷ niệm ngày 1/8, ngày thành lập lực lượng quân đội Trung Quốc.
Từ khóa: bài tập yogakỷ lục plank 8 tiếnglính thủy bộ tập plankhậu duệ mặt trời
Cắt gọt thân hình “ổ bánh mì” với 5 món uống cực hot trong mùa hè Top 9 xu hướng giảm cân đang hot nhất năm 2017
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách giảm cân thần tốc của Park Shin Hye
Cách giảm cân thần tốc của Park Shin Hye. Người đẹp phim "Những người thừa kế" tiết lộ 4 bí quyết giúp cô giảm cân trong thời gian ngắn.
[Chi tiết...]
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl . Với sự nỗ lực và kiên trì của mình, cô gái Nguyễn Hoài An đã giảm được 9kg mỡ thừa lấy lại vóc dáng cân đối với thân hình mi nhon khiến ai cũng ngạc nhiên.
[Chi tiết...]
Cùng giảm mỡ toàn thân với công nghệ Lipo Hifu
Giảm mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ Lipo Hifu là phương pháp giảm mỡ toàn thân hiệu quả và hiện đại nhất hiện nay. Với cơ chế hoạt động thông minh, Lipo Hifu giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa chỉ sau 1 lần thực hiện, được chứng nhận độ an toàn, đồng thời giúp làn da trở nên săn chắc, mịn màng.
[Chi tiết...]
Top 9 xu hướng giảm cân đang hot nhất năm 2017
Nếu muốn có kết quả giảm cân nhanh chóng thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm thông tin nhé.
[Chi tiết...]
Giảm cân và những sai lầm bạn nên tránh
Giảm cân không đúng cách có thể làm tình trạng cân nặng trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
[Chi tiết...]
Những cách giảm cân nguy hiểm nhất cần phải tránh xa
Ban đầu, bạn có thể ăn “thả ga”, sau đó chỉ cần vào toilet dùng tay (hoặc bàn chải đánh răng) để cạo vào gốc lưỡi, kích thích cơ thể nôn các phần đã ăn ra ngoài.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • cân điện tử
DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
  • Trang điểm
  • Giảm mỡ bụng
LỌC DANH MỤC
  • Bài tập giảm cân
  • Thực phẩm giảm cân
  • Giảm cân sau sinh
  • Thực đơn giảm cân
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2023. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM