Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp bạn nên biết. Những hướng dẫn, lời khuyên không rõ ràng về dinh dưỡng thường khiến người tăng huyết áp băn khoăn không biết đâu là lựa chọn phù hợp với bệnh lý của mình. Bài viết sau đây xin giới thiệu 5 loại thực phẩm cho người tăng huyết áp.
Những thực phẩm không được nấu lại nhiều lần. Nhiều người vì tiếc nên thường có thói quen hâm lại đồ ăn thừa nhiều lần mà không biết rằng đó lại chính là nguyên nhân dễ gây ngộ độc cho cơ thể.
Những thực phẩm không thể bỏ qua . Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, việc lựa chọn thực phẩm cũng là điều rất quan trọng nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh lúc giao mùa.
Những loại thực phẩm càng ăn càng ho nặng gây nguy hiểm. Một trong những nguyên nhân khiến bạn phải chịu đựng những cơn ho dai dẳng không khỏi chính là ăn nhiều những thực phẩm không nên sau đây.
Rau muống và những công dụng chữa bệnh bạn cần biết. Rau muống là thực phẩm khá quen thuộc trong mâm cơm Việt. Tuy nhiên bên cạnh giá trị dinh dưỡng ít ai ngờ loại rau này còn có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời.
Chế biến nấm và những điều đại kỵ cần tránh. Nấm là món ăn khoái khẩu của nhiều người và chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, nếu không biết chế biến nấm đúng cách vô tình chúng ta sẽ rước chất độc vào người gây hại cho sức khỏe bởi những sai lầm sau.
Loại cá nào chứa nhiều chất dinh dưỡng bạn nên biết. Cá là một trong những thực phẩm thiết yếu chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, để đa dạng hóa bữa ăn cho gia đình bạn nên cân nhắc một số loại cá dưới đây để đưa vào chế độ ăn hằng ngày.
Những quy tắc ăn uống khoẻ mạnh bạn cần biết. Giữa cuộc sống hiện đại, nếu biết duy trì những quy tắc này đảm bảo bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh dù rất bận rộn.
Những lời khuyên ăn uống đây dinh dưỡng. Ăn và uống cùng lúc có thể gây ức chế tiêu hóa; cẩn thận với thức ăn giàu carbohydrat như mì ống, cơm và khoai tây làm lạnh hoặc hâm nóng.
Món ăn nộm ngao dễ ăn, nổi bật. Món ăn mới lạ này sẽ thay thế được món nộm trong mâm cỗ.
Món ăn Sứa đỏ - món ăn chơi cầu kỳ đất Hà thành. Ăn sứa đỏ phải đúng cách. Chọn lá tía tô to nhất để làm thứ gói, sau đó xếp kinh giới, sứa, đậu phụ, dừa lên rồi chấm vào bát mắm tôm sủi bọt.
Những hương vị ẩm thực Israel tại Hà Nội độc đáo. Nhiều món ăn và đồ uống cao cấp mang hương vị Trung Đông được các đầu bếp trình diễn tại Hà Nội trong tuần lễ ẩm thực hữu nghị Việt Nam - Israel (18 - 24/1).
Tính toán khẩu phần ăn khoa học dựa vào tháp dinh dưỡng. Trên đỉnh tháp dinh dưỡng là nhóm chất cần hạn chế như chất béo, muối, đường; chân tháp là nhóm thực phẩm căn bản của bữa ăn như ngũ cốc, gạo, ngô...
Cách làm mứt táo thơm ngon đẹp mắt cho ngày Tết sum vầy. Cũng giống như các loại mứt phổ biến trong ngày Tết như: mứt quất, mứt gừng, mứt dừa…cách làm mức táo rất đơn giản mà không
Cách làm mứt quất thơm ngon đơn giản dễ làm tại nhà cho ngày Tết vui vẻ. Mứt quất là món ăn được rất nhiều người ưa chuộng mỗi khi Tết đến, xuân về. Vị chua chua, ngọt ngọt cùng.
Cách làm mứt cà rốt thơm ngon đón Tết sum vầy gia đình hạnh phúc. Cũng như các món mứt khác, làm mứt cà rốt rất đơn giản. Hãy cùng kienthucmoingay.COM học cách làm mứt cà rốt thơm ngon để đón Tết
Cách làm mứt cam thơm ngon đẹp mắt tiếp khách ngày Tết vui vẻ. Cam là một loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên trong lúc sử dụng vô tình bạn đã đánh mất đi
Cách làm mứt chùm ruột siêu ngon chiêu đãi khách trong dịp Tết vui vẻ. Chỉ còn gần một tuần nữa là tới ngày Tết cổ truyền của dân tộc bạn đã làm cho gia đình mình món mứt
Cách làm mứt chuối dẻo thơm ngon cho ngày Tết hạnh phúc. Chuối là một loại quả và giàu dinh dưỡng từ những quả chuối chín vàng bạn cũng có thể chế biến thành những món ăn ngon.
Cách làm mứt đu đủ thơm ngon nhâm nhi tiếp khách ngày Tết hạnh phúc. Mứt đu đủ thơm, giòn dai cùng với vị ngọt mát đọng lại ở đầu lưỡi khi thưởng thức món mứt thơm ngon này.
