Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Làm đẹp
  • Cách giảm cân
  • Bạn có bị ám ảnh bởi cân nặng?

Bạn có bị ám ảnh bởi cân nặng?

Bạn có bị ám ảnh bởi cân nặng. Phụ nữ lúc nào cũng sẽ suy nghĩ về cân nặng của mình và luôn muốn nó ở mức hoàn hảo nhất. Thế nhưng khi mắc những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đã bị ám ảnh nặng bởi cân nặng và cần được thay đổi điều đó đấy nhé.

11/11/2018 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Bạn có bị ám ảnh bởi cân nặng?

1. Luôn nghĩ mình béo
Mặc dù bạn chỉ có 45kg trong khi bạn cao 1m55, nhưng lúc nào bạn cũng nghĩ mình béo và muốn được giảm cân. Câu cửa miệng của bạn luôn là: "Mình béo quá". Bạn lo lắng về cân nặng của mình và luôn nghĩ rằng người khác nghĩ mình béo.
Trên thực tế, để xác định bạn có thừa cân hay không, bạn có thể dựa vào chỉ số BMI để xác định. Nếu bạn nằm trong ngưỡng bình thường, nghĩa là bạn có thể thoải mái tinh thần ra một chút. Bạn không hề béo đâu.
2. Bạn cân thường xuyên
Dĩ nhiên đối với những người đang giảm cân, việc cân thường xuyên là việc làm cần thiết để có thể theo dõi sự thay đổi cân nặng của họ. Nhưng nếu bạn ngày nào cũng cân, thậm chí ngày cân vài lần thì điều đó không bình thường chút nào.  Việc cân thường xuyên thể hiện bạn có mối quan tâm rất lớn đối với cân nặng của mình và thậm chí không thể ngừng suy nghĩ về nó. Bạn nên thư giãn, cân nặng của bạn không thể thay đổi chỉ sau 1 ngày đâu.
Bạn có bị ám ảnh bởi cân nặng
Ảnh: Internet
>>> Cùng xem thêm những mẫu Giày thời trang nam dành cho phái mạnh mà bạn không thể không biết tại aKmen.

3. Bạn không muốn nhìn vào gương

Bạn không muốn nhìn vào gương vì không muốn nhìn thấy một con bé "béo ục, xấu xí" ở trong gương. Khi đi lựa quần áo, bạn thường chọn những size lớn hơn size thực tế của mình vì sợ mình sẽ không mặc vừa. Khi ăn uống, bạn sẽ tự động ăn ít hơn nhu cầu của mình vì sợ bạn bè nói: "đã béo mà còn ăn nhiều". Nói chung, những hành động của bạn đều xuất phát từ ý nghĩ "mình béo". Đó là một việc cực kì không tốt và cho thấy rằng có thể bạn đã bị ám ảnh quá mức về vấn đề cân nặng.

4. Tâm trạng của bạn phụ thuộc vào cân nặng

Nếu bạn tăng chỉ 1 gram thôi, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, bức bối suốt cả ngày. Trong khi đó, nếu bạn chỉ cần giảm được 1 gram thôi, bạn sẽ vui cả ngày. Việc tâm trạng của bạn lên xuống phụ thuộc vào sự lên xuống của cân nặng cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ám ảnh về cân nặng đó.

Việc bị ám ảnh quá mức về cân nặng có thể dẫn tới việc bạn giảm cân tiêu cực, không có tâm trí để làm việc khác. Tệ hơn nó có thể gây cho bạn chứng biếng ăn, sợ ăn.

Bạn nên nhớ, trọng lượng chỉ là một con số và không phải là điều tồi tệ nhất. Việc tự ti như vậy qua thời gian sẽ tích tụ thành nỗi ám ảnh. Thay vào đó, hãy học cách chọn quần áo hài hòa với vóc dáng, tìm ra các điểm đẹp trên cơ thể và lập kế hoạch đại tu các vùng chưa hoàn hảo. Chấp nhận khuyết điểm của bản thân và tự hào về nó.  Đừng để cân nặng chi phối tâm hồn bạn!
Qúa trình giảm 40kg vất vả khắc nghiệt của nàng béo 9x 5 món ăn khiến mỡ bụng hết veo chỉ trong 1 tuần
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hiểu về tác dụng phụ của nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn trở thành lựa chọn phổ biến cho những người muốn cải thiện sức khỏe thông qua chế độ ăn uống
[Chi tiết...]
5 sai lầm hay mắc phải khi nhịn ăn gián đoạn
Việc mắc sai lầm khi nhịn ăn gián đoạn có thể cản trở kết quả giảm cân, thậm chí dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan.
[Chi tiết...]
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl . Với sự nỗ lực và kiên trì của mình, cô gái Nguyễn Hoài An đã giảm được 9kg mỡ thừa lấy lại vóc dáng cân đối với thân hình mi nhon khiến ai cũng ngạc nhiên.
[Chi tiết...]
Khi sao giảm cân “Người khổ sở, kẻ sướng như tiên”
Khi sao giảm cân "Người khổ sở, kẻ sướng như tiên”. Nếu như các sao quốc tế chọn cách ép cân cực khổ, thì ở chiều ngược lại, nhiều nghệ sĩ Việt lại lựa chọn cách giảm cân, giảm số đo dễ dàng hơn nhiều.
[Chi tiết...]
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl
Cô gái Sài Thành như lột xác thành hot girl . Với sự nỗ lực và kiên trì của mình, cô gái Nguyễn Hoài An đã giảm được 9kg mỡ thừa lấy lại vóc dáng cân đối với thân hình mi nhon khiến ai cũng ngạc nhiên.
[Chi tiết...]
Khi sao giảm cân “Người khổ sở, kẻ sướng như tiên”
Khi sao giảm cân "Người khổ sở, kẻ sướng như tiên”. Nếu như các sao quốc tế chọn cách ép cân cực khổ, thì ở chiều ngược lại, nhiều nghệ sĩ Việt lại lựa chọn cách giảm cân, giảm số đo dễ dàng hơn nhiều.
[Chi tiết...]
Phương pháp chạy bộ giảm cân
Để thu được hiệu quả giảm cân bền vững khi chạy bộ, người tập cần chú ý những điều sau:
[Chi tiết...]
Giảm 130kg, một ông bố lột xác đến kinh ngạc
Giảm 130kg, một ông bố lột xác đến kinh ngạc. Một ông bố ở Mỹ nặng hơn 200kg đã quyết định làm mọi cách để giảm cân khi phải đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe. Nhưng giảm cân thành công rồi, anh lại vấp phải vấn đề không hề nhỏ.
[Chi tiết...]
Cách giảm cân thần tốc của Park Shin Hye
Cách giảm cân thần tốc của Park Shin Hye. Người đẹp phim "Những người thừa kế" tiết lộ 4 bí quyết giúp cô giảm cân trong thời gian ngắn.
[Chi tiết...]
Giảm cân và những sai lầm bạn nên tránh
Giảm cân không đúng cách có thể làm tình trạng cân nặng trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
[Chi tiết...]
Cùng giảm mỡ toàn thân với công nghệ Lipo Hifu
Giảm mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ Lipo Hifu là phương pháp giảm mỡ toàn thân hiệu quả và hiện đại nhất hiện nay. Với cơ chế hoạt động thông minh, Lipo Hifu giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa chỉ sau 1 lần thực hiện, được chứng nhận độ an toàn, đồng thời giúp làn da trở nên săn chắc, mịn màng.
[Chi tiết...]
Top 9 xu hướng giảm cân đang hot nhất năm 2017
Nếu muốn có kết quả giảm cân nhanh chóng thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm thông tin nhé.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
  • Trang điểm
  • Giảm mỡ bụng
LỌC DANH MỤC
  • Bài tập giảm cân
  • Thực phẩm giảm cân
  • Giảm cân sau sinh
  • Thực đơn giảm cân
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM