Cách giảm cân nhanh, phương pháp giảm cân hiệu quả

10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất

Nếu muốn giảm cân hiệu quả thành công thì bạn không nên bỏ qua những siêu thực phẩm này trong khẩu phần ăn của mình.
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 21:31:13
- Xem thêm
Cách giảm cân nhờ ăn chay của sao Việt

Chia sẻ về đều này, mỹ nhân từng khiến mọi người Việt tự hào sải bước trên đấu trường sắc đẹp quốc tế cho biết cô lựa chọn những món ăn chay bởi chúng vừa đơn giản, tiện dụng đồng thời giúp tinh thần thư thái và thoải mái hơn.
- 05/08/2016 21:25:14
- Xem thêm
Danh sách hải sản giúp giảm cân hiệu quả không nên bỏ qua

uy giàu dinh dưỡng nhưng có một số loại hải sản không làm bạn tăng cân. Đặc biệt, thực đơn giảm cân từ hải sản có chứa hàm lượng chất béo và kalo rất thấp, không gây tăng cân, tích mỡ như các loại thực phẩm khác.
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 21:23:10
- Xem thêm
Cách giảm mỡ thừa từng bộ phận cơ thể

Những cách giảm mỡ thừa này tương đối đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà mà không tốn nhiều chi phí.
- Bài tập giảm cân
- 05/08/2016 21:22:07
- Xem thêm
9 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Hãy cùng Kienthucmoingay.com tham khảo những thông tin dưới đây và ghi chú lại những thực phẩm hữu ích trong việc giảm cân này nhé
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 21:19:45
- Xem thêm
10 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Hãy cùng Kienthucmoingay.com liệt kê 10 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để có thêm kinh nghiệm giảm cân nhé.
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 21:18:43
- Xem thêm
Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20

Chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20 là một phương pháp giảm cân dựa vào chế độ ăn uống vô cùng khoa học, trong thời gian gần đây được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 21:00:10
- Xem thêm
Bí quyết đi bộ giúp giảm cân trong 1 tuần

Nhưng đi bộ như thế nào để việc giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả nhất thì nhiều người trong chúng ta không phải ai cũng biết. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn thật chi tiết cho các bạn áp dụng nhé.
- Bài tập giảm cân
- 05/08/2016 20:59:03
- Xem thêm
3 món ăn giảm cân nhanh từ ổi có thể bạn chưa biết

Hãy cùng Kienthucmoingay.com tham khảo các hướng dẫn dưới đây để biết cách chuẩn bị món ăn ngon từ ổi giúp giảm cân nhé.
- Thực đơn giảm cân
- 05/08/2016 20:55:44
- Xem thêm
Nguyên nhân nào khiến bạn giảm cân không thành công ?

Sau khi điểm qua 8 nguyên nhân khiến bạn giảm cân không thành công trên đây chắc hẳn bạn đã nhận ra những sai lầm của mình khi giảm cân dẫn đến kết quả giảm cân không như mong muốn phải không nào.
- 05/08/2016 20:54:14
- Xem thêm
8 món ăn giảm cân nhanh hiệu quả trên thế giới

Những người ăn kiêng trên khắp thế giới sử dụng thực phẩm nào cho việc giảm cân của mình?
- Thực phẩm giảm cân
- 05/08/2016 20:22:55
- Xem thêm
Danh sách thực phẩm tốt nhất cho người muốn giảm cân an toàn

Dâu tây đứng đầu danh sách thực phẩm ngon nhất cung cấp ít calo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chỉ chứa 53 calo mỗi cốc. Dâu tây ít đường, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh. Bạn có thể dùng dâu tây làm salad, sinh tố hay làm bánh…mà không cần lo ngại đến cân nặng.
- Thực phẩm giảm cân
- 05/08/2016 20:21:35
- Xem thêm
Bí quyết giảm cân ‘thần tốc’ đúng cách của người Nhật

Nước ấm có tác dụng tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tăng cường hiệu quả của việc đốt cháy mỡ thừa.
- 05/08/2016 20:20:46
- Xem thêm
Lợi ích của tập thể dục giảm cân trong kỳ kinh nguyệt

Chính thời gian “đèn đỏ” sẽ có điều kiện tốt nhất cho bạn tập thể dục trong thời gian dài hơn so với những ngày khác, từ đó mà khả năng đốt cháy calo và giảm cân cũng được thúc đẩy.
- 05/08/2016 20:19:13
- Xem thêm
Những công thức detox giúp giảm cân và chữa đau đầu

Chúc bạn thực hiện thành công hơn mong muốn và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm thông tin nhé.
- Thực đơn giảm cân
- 04/08/2016 21:37:47
- Xem thêm
Danh sách những thực phẩm nhiều đạm cho người giảm cân

Hãy cùng Kienthucmoingay.com điểm qua những thực phẩm giàu đạm rất tốt cho người muốn giảm cân dưới đây nhé.
- Thực phẩm giảm cân
- 04/08/2016 21:36:50
- Xem thêm
Bí quyết giảm cân hiệu quả của phụ nữ Pháp bằng trái nho

Hãy cùng Kienthucmoingay.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thể giảm cân thành công hiệu quả nhất nhé.
- Thực đơn giảm cân
- 04/08/2016 21:35:45
- Xem thêm
Những lưu ý về dinh dưỡng giúp quản lý cân nặng

Việc thay thế một bữa ăn trong ngày với thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát năng lượng đầu vào, cân đối dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và duy trì năng lượng.
- Thực phẩm giảm cân
- 30/07/2016 22:34:39
- Xem thêm
Giảm cân và những sai lầm bạn nên tránh

Giảm cân không đúng cách có thể làm tình trạng cân nặng trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- 30/07/2016 22:13:59
- Xem thêm
Lột xác nhờ kiên trì tập gym

Huy Hiệp tập gym 4 buổi trong tuần, mỗi buổi hơn một tiếng, xen kẽ chạy bộ và tập cardio để tăng cơ, giảm mỡ, sở hữu thân hình cơ bắp săn chắc.
- 27/07/2016 21:19:08
- Xem thêm