Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Làm đẹp
  • Cách giảm cân
  • Thực đơn giảm cân
  • 10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất

10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất

Nếu muốn giảm cân hiệu quả thành công thì bạn không nên bỏ qua những siêu thực phẩm này trong khẩu phần ăn của mình.

25/04/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
 
Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất với 10 siêu thực phẩm sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng đúng chuẩn mà mọi chị em phụ nữ đều ao ước. Chế độ ăn kiêng với những thực phẩm tự nhiên quen thuộc chắc chắn đã không còn xa lạ gì đối với những người đang muốn giảm cân. Nhưng trong bài viết này sẽ gợi ý cho các bạn 10 loại siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh cấp tốc an toàn hiệu quả có thể bạn chưa biết đến. Nếu muốn giảm cân hiệu quả thành công thì bạn không nên bỏ qua những siêu thực phẩm này trong khẩu phần ăn của mình.
Hãy cùng Kienthucmoingay.com điểm qua 10 siêu thực phẩm góp phần vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân hiệu quả tự nhiên nhé.
1. Ca cao
Ca cao là một trong những siêu thực phẩm tốt nhất năm 2016 mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn kiêng của bạn. Ca cao rất nhiều dưỡng chất tốt cho tim và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, do đó ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và đau tim. Đối với người đang ăn kiêng, vẫn có thể bổ sung một ít ca cao vào chế độ ăn hàng ngày.
10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
2. Vỏ cam quýt
Vỏ cam quýt giàu vitamin C và canxi giúp ngăn ngừa lão hóa, chống lại sự xâm hại của các gốc tự do. Với những bạn đang giảm cân, có thể ngâm vỏ cam quýt vào nước uống, vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố, vừa giúp giảm cảm giác thèm ăn.
3. Trà xanh
Trà xanh luôn luôn nằm trong danh sách những thực phẩm tốt nhất cho mọi lứa tuổi. Không chỉ giúp phòng chống bệnh tật, trà xanh còn giúp bạn tiêu mỡ, đốt cháy calo đáng kể.
10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
4. Tảo biển
Tảo biển được tìm thấy ở dưới đáy đại dương, gần giống như rong biển. Tảo biển có thể ăn hàng ngày vì nó giàu canxi và chất sắt giúp xương và răng chắc khỏe. Cách chế biến tảo bẹ ngon nhất là làm món salad, kết hợp với các loại rau khác. Đặc biệt, tảo biển rất phù hợp với những ai đang muốn giảm cân.
5. Súp nấu từ nước xương
Súp nấu từ nước xương là một trong những món ăn lành mạnh, khoa học nhất nếu bạn đang bị rối loạn máu và đau khớp. Một chén nước xương có nhiều protein, magiê, kali và canxi giúp giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường độ bóng khỏe của tóc. Nếu đang giảm cân, bạn vẫn có thể ăn các loại súp này, vừa no lâu lại có nhiều năng lượng.
10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
6. Các loại rau củ muối chua
Các loại rau củ muối chua giúp kích thích dịch vị và khiến bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều, chỉ ăn lượng vừa đủ, khoảng 1 bữa/ 1 tuần.
7. Nước cây gỗ thích
Nước cây gỗ thích chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp điều hòa nhiệt độ và ổn định huyết áp. Đối với những bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, có thể uống nước cây gỗ thích để đốt cháy mỡ thừa.
10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
8. Hạt lanh
Các nghiên cứu chứng minh ăn hạt lanh mỗi ngày giảm đáng kể nguy cơ mắc các loại bệnh tật, đặc biệt là bệnh tim. Đây là thực phẩm vàng vì nó chứa nhiều axit béo có lợi Omega-3. Nếu đang giảm cân, bạn có thể ăn hạt lạnh vào bữa phụ để chống đói hoặc kết hợp ăn cùng sữa chua, sinh tố, các món súp.
9. Hạt cây gai dầu
Hạt cây gai dầu nhiều axit béo omega-3 và chất xơ, giúp bảo vệ các tế bào trước nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Tương tự như hạt lanh, bạn cũng nên bổ sung hạt cây gai dầu vào khẩu phần ăn giảm cân của mình.
10 siêu thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
10. Sả chanh
Cây sả chanh có tác dụng giảm mỡ máu, duy trì huyết áp ổn định. Nếu đang giảm cân, bạn hãy thả vài lá sả chanh vào nước uống hàng ngày của mình nhé.
Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất với 10 siêu thực phẩm có thể trở thành bí quyết giảm cân thành công cho tất cả mọi người sở hữu vóc dáng thon gọn ấn tượng mỗi khi xuất hiện. Bạn có thể kết hợp những thực phẩm này với các chế độ ăn kiêng khác nhau để mang lại hiệu quả cao. Chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khi muốn giảm cân nhé.
 
 
 
Từ khóa: ăn kiêng giảm câncách giảm cân hiệu quảgiảm cân an toànthực phẩm giảm cânthực đơn ăn kiêngthực đơn giảm cântóc đẹp 2016toc depkiểu tóc ngắn uốn xoăn ngang vaikiểu tóc ngắn ngang vai uốn cụpkiểu tóc ngắntóc nhuộm màu hạt dẻ đẹpkiểu tóc nữ đẹpxu hướng thời trang nam 2015giảm cân nhanhváy đầm liền thân đẹpnhững kiểu tóc nhuộm đẹpáo khoác nữ đẹptóc sao hàn quốctóc búi đẹpbí quyết giảm câncách vẽ móng tay đẹpcách mix đồ nam đẹpxu hướng tóc namcách trang điểmthời trang nam hàn quốc đẹpvẽ móng tay đẹpáo thun đẹptóc mái đẹpchăm sóc tóc đẹptrang điểmmix đồ namcách làm tóc đẹptóc nam vuốt dựng đẹptóc cô dâu đẹptóc nam trẻ đẹpbúi tóc đẹptóc nhuộm đẹpthực đơn ăn kiêngnhững kiểu móng tay đẹpnhững kiểu nail đẹptóc uốn đẹptóc ngang vai đẹpbộ sưu tập thời trang nam đẹpáo thun nam đẹptóc ngắn ngang vai đẹpkiểu tóc nam đẹpáo sơ mi nữ công sở đẹp hàn quốc 2016tóc xoăn đẹpđầm đẹp - váy đẹp công sở hàn quốc 2016áo sơ mi nam đẹptóc tết đẹpáo khoác nam đẹp hàn quốc 2015 - 2016 ấm áp không lạnhtóc dài đẹpnhững kiểu tóc nam đẹptóc uốn xoăn đẹpthời trang thu đông hàn quốc 2015 - 2016tóc ngắn đẹpthời trang hèkiểu tóc đẹpthời trang nam hè 2016xu hướng tóc đẹp 2016những kiểu tóc đẹp
Danh sách hải sản giúp giảm cân hiệu quả không nên bỏ qua 3 loại thực phẩm giúp giữ eo thon dáng đẹp
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất
7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất sẽ được hướng dẫn trong bài viết này cụ thể chi tiết nhất cho các bạn theo dõi và thực hiện. Hiện nay những phương...
[Chi tiết...]
Bữa ăn giúp nàng Mini giảm 15kg...
Cô cũng từng thử qua rất nhiều chế độ ăn khoa học nhưng khổ nỗi, ăn uống kiêng khem đến phát chán rồi lại đâu đóng đấy, lại thèm ăn vặt và ăn vô tội vạ khiến việc giảm cân càng khó khăn hơn.
[Chi tiết...]
Sự thật đằng sau 3 loại đồ uống bán chạy nhất ngày nóng
Những cơn mưa bóng mây vẫn chưa thể giải vây cho cái nóng kinh hoàng của mùa hè, và các thức uống giải khát rẻ tiền tiếp tục trở thành cứu cánh cho mọi người. Liệu rẻ có bao giờ đi liền với...
[Chi tiết...]
Thực đơn giảm cân đáng lo ngại của Phan Như Thảo
Công chúng vẫn còn quan tâm tới hành trình giảm cân của Phan Như Thảo.
[Chi tiết...]
7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất
7 phương pháp detox cơ thể giúp giảm cân hiệu quả an toàn nhất sẽ được hướng dẫn trong bài viết này cụ thể chi tiết nhất cho các bạn theo dõi và thực hiện. Hiện nay những phương...
[Chi tiết...]
Bữa ăn giúp nàng Mini giảm 15kg...
Cô cũng từng thử qua rất nhiều chế độ ăn khoa học nhưng khổ nỗi, ăn uống kiêng khem đến phát chán rồi lại đâu đóng đấy, lại thèm ăn vặt và ăn vô tội vạ khiến việc giảm cân càng khó khăn hơn.
[Chi tiết...]
Sự thật đằng sau 3 loại đồ uống bán chạy nhất ngày nóng
Những cơn mưa bóng mây vẫn chưa thể giải vây cho cái nóng kinh hoàng của mùa hè, và các thức uống giải khát rẻ tiền tiếp tục trở thành cứu cánh cho mọi người. Liệu rẻ có bao giờ đi liền với...
[Chi tiết...]
Thực đơn giảm cân đáng lo ngại của Phan Như Thảo
Công chúng vẫn còn quan tâm tới hành trình giảm cân của Phan Như Thảo.
[Chi tiết...]
Bí quyết giảm cân hiệu quả của phụ nữ Pháp bằng trái nho
Hãy cùng Kienthucmoingay.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thể giảm cân thành công hiệu quả nhất nhé.
[Chi tiết...]
Những công thức detox giúp giảm cân và chữa đau đầu
Chúc bạn thực hiện thành công hơn mong muốn và đừng quên đồng hành cùng Kienthucmoingay.com để biết thêm thông tin nhé.
[Chi tiết...]
3 món ăn giảm cân nhanh từ ổi có thể bạn chưa biết
Hãy cùng Kienthucmoingay.com tham khảo các hướng dẫn dưới đây để biết cách chuẩn bị món ăn ngon từ ổi giúp giảm cân nhé.
[Chi tiết...]
Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20
Chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20 là một phương pháp giảm cân dựa vào chế độ ăn uống vô cùng khoa học, trong thời gian gần đây được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Bài tập giảm cân
  • Thực phẩm giảm cân
  • Giảm cân sau sinh
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM