Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Nhật ký cuộc sống
  • Bí quyết thành công của bà chủ Huffington

Bí quyết thành công của bà chủ Huffington

Bí quyết thành công của bà chủ Huffington. Người nổi tiếng thường kể câu chuyện rằng họ chỉ ngủ 2-3 tiếng mỗi ngày. Nhưng không phải ai ngủ ít cũng có thể thành công. Nhiều người cho rằng giá trị của giấc ngủ mới đưa họ đến với thành công như hôm nay.

12/03/2018 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Bí quyết thành công của bà chủ Huffington
Bí quyết thành công của bà chủ huffington
Bí quyết thành công của TBT tờ Huffington là ngủ thật ngon mỗi đêm
Nếu bạn đang tìm nơi chuyên sỉ quần jean nam.  Hãy đến với xưởng may quần jean bảy thu để có thể hợp tác về việc chuyên sỉ quần jean nữ nam giá ưu đãi nhất.
Arianna Huffington - Tổng biên tập (TBT) tờ báo Huffington nổi tiếng, đã có sự thay đổi lớn về nhận thức vào một ngày khi bà nằm gục trong vũng máu.
Đó là năm 2007, hai năm sau khi bà đưa The Huffington Post vào hoạt động. Đó là những tháng ngày bà làm việc đến 18 tiếng mỗi ngày, di chuyển suốt từ văn phòng đến các sự kiện rồi các buổi họp báo, phỏng vấn...
Trong cuốn sách của mình xuất bản sau đó nhiều năm, bà đã kể lại câu chuyện đời mình một cách chân thật. 9 năm trước, trong tình trạng thiếu ngủ, bà đã kiệt sức và ngã gục trước cửa văn phòng, bị vỡ xương gò má, bất tỉnh nhân sự trong vũng máu.
Tai nạn này khiến Huffington thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt và làm việc. Đồng thời, bà ủng hộ bất cứ ai cũng nỗ lực thay đổi, cải thiện chất lượng cuộc sống như bà.
Bà đã gọi lần kiệt sức này là “điều tuyệt vời nhất đến với đời mình”, một sự thức tỉnh đã giúp bà thay đổi cuộc đời. Đó cũng là động lực để bà viết hai cuốn sách, rời bỏ tờ Huffington Post và bắt đầu cuộc hành trình mới với Thrive Global.
Nói về sự thay đổi của đời mình, bà chia sẻ: “Khi tôi ngủ đủ tám tiếng, tôi cảm thấy mình có thể làm chủ mọi thứ mà không stress, không phải trả giá cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân”.
Bí quyết thành công của bà chủ huffington
Ngủ ngon mang đến những điều tốt đẹp
“Với mỗi lần chúng ta ngủ đủ giấc, mọi thứ đều trở nên tốt đẹp hơn”, bà Huffington nói với CNBC, “Chúng ta sẽ làm việc tốt hơn, xây dựng sự nghiệp tốt hơn, sức khỏe cũng tốt hơn. Và vì thế, chúng ta hạnh phúc hơn”.
Đây là 4 thói quen mà TBT tờ báo danh tiếng nước Mỹ thực hiện mỗi đêm để có giấc ngủ ngon:
Tắm nước nóng
Tắm nước nóng để cảm thấy thư giãn tuyệt vời sau một ngày lao động mệt mỏi. “Đó là một nghi thức để tôi gột rửa chính mình sau một ngày dài. Bạn có thể đứng dưới một vòi sen để thư giãn”, Huffington chia sẻ kinh nghiệm.
Mặc trang phục ngủ
Việc mặc gì khi đi ngủ cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn mặc một đồ tập gym để ngủ, não của bạn sẽ nhận một thông điệp khó hiểu: Thật ra bạn đang tập gym hay đang ngủ? Bạn đừng cản trở giấc ngủ của mình bằng những sai lầm khó hiểu như vậy.
TBT Huffington không ngại đầu tư cho trang phục ngủ của mình, sao cho tinh thần, cơ thể được thoải mái, thư giãn ở trong đó.
Đọc một quyển sách
Thói quen không thể thiếu của bà Huffington trước khi đi vào giấc ngủ là đọc một quyển sách. Và đó phải thật sự là một quyển sách chứ không phải một ebook, bà nhấn mạnh. Nhưng, Huffington cũng lưu ý mọi người rằng: “Quyển sách đó về thơ ca, tiểu thuyết hay bất cứ gì, miễn không liên quan đến công việc”. 
Cách ly với các thiết bị công nghệ
“Học cách ngắt kết nối trong một khoảng thời gian nhất định để bạn thực sự được thư giãn, nghỉ ngơi hoàn toàn”, Huffington nói. Đó là lý do, buổi tối của bà không bị ảnh hưởng bởi những năng lượng từ các thiết bị công nghệ - không điện thoại, không máy tính bảng và không cả TV.

 
Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ Bí quyết giúp phái đẹp ăn vặt khỏi lo tăng cân dành cho chị em
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sốc với hoàn cảnh nữ ca sĩ từng kiếm nhiều tiền hơn ngân hàng
Nữ ca sĩ này cho biết cô đã suy sụp sau khi mất sạch tiền bạc vì bị lừa đảo.
[Chi tiết...]
Lời đề nghị của anh chồng khiến tôi khó xử
Dù có bị anh giận thì tôi vẫn nhất quyết từ chối vì thấy lời nhờ vả của anh không hợp lý.
[Chi tiết...]
Phụ nữ châu Á thường cảm nhận mình bắt đầu “già”
Phụ nữ châu Á thường cảm nhận mình bắt đầu “già”. Tuy là không thể nhìn thấy, nhưng thời gian lại có một sức mạnh khủng khiếp. Theo năm tháng, vạn vật thay đổi, không thứ gì có thể thoát khỏi quy luật của thời gian.
[Chi tiết...]
Dưa hấu tí hon, vị ngọt sắc, trồng 2 tháng là thu hoạch
Dưa hấu tí hon, vị ngọt sắc, trồng 2 tháng là thu hoạch. Với ưu điểm quả nhỏ, dễ chăm sóc, thời gian thu hoạch nhanh, dưa hấu đường đang được nhiều người lựa chọn trồng trên ban công, vừa để làm cảnh vừa có quả ăn. Giống cây lạ này phù hợp với mô hình nông nghiệp đô thị.
[Chi tiết...]
Bí quyết giúp phái đẹp ăn vặt khỏi lo tăng cân dành cho chị em
Bí quyết giúp phái đẹp ăn vặt khỏi lo tăng cân dành cho chị em. Ăn vặt là thú vui của rất nhiểu chị em tuy nhiên nỗi ám ảnh tăng cân lại là rào cản khiến các cô nàng không thể tự do ăn uống. Với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể quẳng gánh lo và vô tư ăn uống mà không sợ thừa cân hay xấu dáng.
[Chi tiết...]
Những loại thực phẩm mẹ cần tránh cho trẻ
Những loại thực phẩm mẹ cần tránh cho trẻ. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như sự phát triển về bộ não của trẻ. Do đó, muốn con lớn lên được thông mình, khỏe mạnh cha mẹ lưu ý cần tránh những loại thực phẩm sau.
[Chi tiết...]
Tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm chứng ngáy đêm bạn nên biết
Tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm chứng ngáy đêm bạn nên biết. Ngủ ngáy là chứng rất phổ biến, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi, thậm chí độ tuổi của người mắc chứng ngáy đêm đang ngày càng trẻ hóa. Nằm ngủ tư thế nào để bớt ngáy to và làm phiền đến bạn đời của mình là điều nhiều người quan tâm.
[Chi tiết...]
Tập luyện nhẹ nhàng giúp tăng sức khỏe cho người cao tuổi
Tập luyện nhẹ nhàng giúp tăng sức khỏe cho người cao tuổi. Chỉ cần dành vài giờ trong tuần duy trì các hình thức vận động nhẹ nhàng, thậm chí như đi dạo với chó hay làm vườn cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong ở người cao tuổi, các nhà nghiên cứu cho biết.
[Chi tiết...]
Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ
Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ . Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Có những thực phẩm tốt nhưng ăn vào dễ khiến bé mắc các bệnh tiêu hóa, táo bón...Do đó, mẹ nên tìm hiểu để có kiến thức lựa chọn thực phẩm cho trẻ.
[Chi tiết...]
Những tình trạng đau bạn cần lưu ý
Những tình trạng đau bạn cần lưu ý . Đau là dấu hiệu cơ thể đang gặp những vấn đề không bình thường, nếu tình trạng này kéo dài hoặc thường xuyên xảy ra bạn không nên lơ là mà ngay lập tức đi khám bác sĩ.
[Chi tiết...]
Sai lầm của mẹ khi trị ho khiến con thêm bệnh nặng
Sai lầm của mẹ khi trị ho khiến con thêm bệnh nặng. Khi thấy con bị cảm và có dấu hiệu ho, nhiều phụ huynh đã vội vàng cho trẻ dùng ngay kháng sinh với mong muốn con mau khỏi bệnh nhưng lại chưa hiểu rõ về công dụng cũng như những nguy hại về thuốc và cách thức sử dụng.
[Chi tiết...]
Đánh bay hơi thở “lạ” hiểu quả với cách cực đơn giản
Đánh bay hơi thở “lạ” hiểu quả với cách cực đơn giản, Một hơi thở nặng mùi có thể là nguyên nhân phá hủy mọi thứ. Lần đầu tiên gặp nàng trong buổi hẹn nó là thủ phạm là xa cách bạn với nàng, còn trong buổi họp với đối tác hơi thở lạ cũng là nguyên nhân làm mất thiện cảm.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Kỹ năng sống
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM