Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Công nghệ
  • Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơn

Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơn

Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơn. Dù smartphone chủ yếu được dùng để giao tiếp và giải trí, bạn đừng quên nó còn có thể giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn.

08/01/2018 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơn. Dù smartphone chủ yếu được dùng để giao tiếp và giải trí, bạn đừng quên nó còn có thể giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn.

Ứng dụng fitness từng có thời chỉ dùng để đếm calorie và “check in” sau mỗi lần tập luyện. Nhưng đó là quá khứ rồi, vì bây giờ chúng ta có rất nhiều ứng dụng tuyệt vời, đáp ứng được gần như mọi nhu cầu của bạn.

Dù bạn đang tìm một ứng dụng mới để kích thích bản thân, hay chưa bao giờ muốn tập thể thao, những ứng dụng fitness có thể giúp cho một ngày bình thường trở nên khỏe mạnh và phong phú hơn hẳn.
Dễ dàng hơn bao giờ hết

Đa số chúng ta đều có “tập thể thao” mỗi ngày, chỉ bằng cách sống cuộc sống bình thường. Dù không tập gym hay yoga, bạn vẫn đi lại, leo cầu thang, chạy ù ra tiệm tạp hóa, hay các hoạt động hàng ngày khác.
Rất nhiều ứng dụng fitness sẽ tự động theo dõi các hoạt động này và cho bạn biết bạn đã hoạt động ra sao, bao gồm cả số bước chân, lượng calorie tiêu hao (dựa trên chiều cao và cân nặng)… Việc sử dụng chúng một cách hữu hiệu sẽ giúp bạn cảm thấy mình khỏe mạnh và chăm chỉ hơn mỗi ngày.

Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơnSamsung Health khá toàn diện.
Nếu bạn vừa bắt đầu đặt ra mục tiêu sức khỏe, có những ứng dụng giúp bạn xây dựng kế hoạch tập luyện, đếm số lượng calorie, cho bạn những video hướng dẫn tập tại nhà và hơn thế nữa. Bằng cách đưa những ứng dụng này vào smartphone hay smartwatch, bạn sẽ có thể xem mình sống “năng động” như thế nào, và điều chỉnh lịch sinh hoạt một cách dễ dàng.
Nếu bạn đang tìm một ứng dụng biến việc luyện tập thành một trò chơi, hãy thử Zombies, Run!. Pokémon Go cũng là một lựa chọn hấp dẫn, bởi nhà phát triển Niantic không ngừng cập nhật trò chơi để giúp nó hấp dẫn hơn. Charity Miles, một ứng dụng khác sẽ tự động đóng góp tiền cho các tổ chức từ thiện mà bạn lựa chọn dựa trên khoảng cách mà bạn chạy.
Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơnHãy kết hợp Pokémon Go với đi bộ hoặc đạp xe, nhưng nhớ chú ý an toàn.
Tập thể thao không cần phải là một điều phiền hà hay mệt mỏi với những ứng dụng này. Chúng thêm gia vị của niềm vui vào điều bạn muốn làm, và giúp bạn có thêm động lực chăm lo cho sức khỏe bản thân.
Đừng quên các trợ lý ảo
Không phải ai cũng có thể dành thời gian luyện tập trong cuộc sống bận rộn hiện tại. Vì thế, hãy để các trợ lý ảo giúp bạn lên lịch tập luyện.
Một ví dụ nho nhỏ: nếu đang dùng các smartphone Samsung mới nhất, Bixby có thể xây dựng một kế hoạch tập luyện cho bạn ngay trên ứng dụng Samsung Health. Siri trên iOS có thể kết nối và điều khiển rất nhiều ứng dụng khác nhau một cách đơn giản bằng cách nói câu lệnh (thay đổi theo từng ứng dụng) sau khi gọi “Hey, Siri”.
Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơnGoogle Assistant, Siri và Bixby đều có thể giúp bạn lên lịch tập luyện và ghi lại từng hoạt động.
Dù bạn chỉ muốn uống đủ nước mỗi ngày hay tập luyện cho một cuộc marathon cùng công ty, các trợ lý ảo chắc chắn có thể giúp cuộc sống của bạn khỏe mạnh hơn hàng ngày.
Không ứng dụng nào là “tất cả trong một”
Dù bạn không thực sự quan tâm tới sức khỏe, việc đưa ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày có thể sẽ giúp bạn cảm thấy mình năng động hơn. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi một ứng dụng đếm số bước chân cho bạn biết mình đi bộ vài km mỗi ngày, dù có thể đó chỉ là một chuyến dạo siêu thị hay ngắm phố đêm.
Những ứng dụng khác có thể cho chúng ta biết nhiều thông tin hữu ích. Nếu thắc mắc mình uống đủ nước hay không, hãy thử Aqualert. Bận tâm về giấc ngủ đủ hay thiếu, chất lượng giấc ngủ? Bạn có thể dùng Pillow, SleepBot,... Những ứng dụng như Stress Check, Samsung Health còn có thể đo nhiều thông số khác nhau để xác định mức độ mệt mỏi, căng thẳng của bạn để giúp bạn phục hồi tốt hơn sau khi tập luyện.
Dùng ứng dụng fitness để sống khỏe mạnh hơn
Tóm lại, ứng dụng fitnes ngày nay không còn chỉ dành cho những chàng trai muốn có cơ bụng 6 múi hay các cô gái muốn thân hình người mẫu, mà được xây dựng để trở nên thân thiện và hữu ích với tất cả mọi người.
Danh sách một số ứng dụng hữu ích:
  •  
  • Giấc ngủ: Sleep as Android, Sleepbot
  •  
  • Calorie và nước: Aqualert: Water Reminder H20, Cron-O-Meter
  •  
  • Theo dõi hoạt động: Google Fit, Moves, Samsung Health.
  •  
  • Đếm bước đi: Noom Walk Pedometer: Fitness, Accupedo Pedometer
  •  
  • Trò chơi kiêm tập luyện: Ingress, The Walk, Pokémon GO, Zombies,Run!
  •  
  • Đếm bước chạy: Run Keeper, Runtastic
Giới trẻ Sài Gòn hào hứng với việc tập luyện MMA

>>> Chọn mua sơ mi nam đẹp, mới nhất tại cửa hàng 4MEN SHOP, với các dòng hàng áo sơ mi luôn được cập nhật liên tục trong năm:
- Áo khoác nam cao cấp
- Áo Vest nam cao cấp
Bạn chỉ còn vài ngày để nâng cấp Windows 10 miễn phí trong năm 2018 LG thành công phát triển hai TV OLED ‘khủng’ độ phân giải 8K
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chân dung những bạn trẻ thành công ở những công ty công nghệ
Chân dung những bạn trẻ thành công ở những công ty công nghệ, giải trí startup không còn mới mẻ. Nhưng thay đổi và thích nghi sau cột mốc quan trọng của cuộc đời để vẫn thành công, đảm nhận vị trí quan trọng tại công ty network số 1 châu Á là câu chuyện rất đặc biệt về Trần Lê Ngọc Huyền – Inventory Manager của Yeah1 Network.
[Chi tiết...]
Những thủ thuật phím tắt bàn phím cực tiện lợi
Những thủ thuật phím tắt bàn phím cực tiện lợi . Không cần phải dùng chuột, bạn vẫn có thể điều khiển gần như cả toàn bộ chiếc máy tính của mình chỉ với bàn phím.
[Chi tiết...]
Những cách khắc phục giúp máy tính của bạn không bị chậm chạp
Những cách khắc phục giúp máy tính của bạn không bị chậm chạp. Những cứu cánh tạm thời này sẽ giúp chiếc máy tính "chạy như rùa bò" của bạn cải thiện tốc độ tốt hơn chỉ sau vài tác vụ.
[Chi tiết...]
Làm thế nào hacker tấn công được hệ thống thông tin sân bay VN
Làm thế nào hacker tấn công được hệ thống thông tin sân bay VN. Phương pháp của nhóm hacker tấn công hệ thống thông tin 2 sân bay của Việt Nam là một kĩ thuật không mới nhưng rất nguy hiểm.
[Chi tiết...]
LG thành công phát triển hai TV OLED ‘khủng’ độ phân giải 8K
LG thành công phát triển hai TV OLED ‘khủng’ độ phân giải 8K, cuộn tròn được. Chiếc TV 8K mang tính khoe hàng hơn là thực dụng, bởi hiện tại chưa có nội dung giải trí 8K nào.
[Chi tiết...]
Apple xác nhận cả Mac và iOS cũng không an toàn trước bug CPU
Apple xác nhận cả Mac và iOS cũng không an toàn trước bug CPU. Hãy cập nhật ngay hệ điều hành của mình để giảm phần nào những rủi ro bạn có thể phải đối mặt.
[Chi tiết...]
Lỗi CPU Intel khiến gần như toàn bộ máy tính trên thế giới gặp rủi ro
Lỗi CPU Intel khiến gần như toàn bộ máy tính trên thế giới gặp rủi ro. Các chuyên gia ước tính thiệt hại của Intel sẽ không dưới 700 triệu USD vì vụ việc này.
[Chi tiết...]
Quân đội Mỹ muốn thử ‘máy bay sân bay’ vào năm sau
Quân đội Mỹ muốn thử ‘máy bay sân bay’ vào năm sau. Phải chăng Helicarrier trong phim Avenger sắp thành hiện thực?
[Chi tiết...]
Logo quả táo khuyết của Apple và những bí ẩn bạn chưa biết
Chính vì lẽ đó, nguồn gốc cái tên cũng như logo thương hiệu của Apple vẫn được xem là một đề tài bí ẩn nhất trong lịch sử. Vì sao nó có cái tên này? Vì sao lại chọn hình một quả táo bị khuyết?
[Chi tiết...]
Sau Nokia, BlackBerry, ‘thần chết’ sẽ gọi tên ông lớn nào?
Các chuyên gia trong thị trường di động, bao gồm những nhà phân tích, phóng viên công nghệ đang tự hỏi: cái tên tiếp theo nào sẽ rời bỏ cuộc chơi?
[Chi tiết...]
Đây là 5 lý do sẽ khiến bạn ‘đá đít’ Chrome và đến với Firefox
Đây là 5 lý do sẽ khiến bạn ‘đá đít’ Chrome và đến với Firefox. Người dùng cần gì ở một trình duyệt? Sự an toàn, tốc độ, nhẹ nhàng, tiện lợi - Firefox Quantum nay đã đáp ứng được tất cả những đòi hỏi đó.
[Chi tiết...]
Bạn chỉ còn vài ngày để nâng cấp Windows 10 miễn phí trong năm 2018
Bạn chỉ còn vài ngày để nâng cấp Windows 10 miễn phí trong năm 2018. Bạn vẫn có thể cập nhật Windows 10 miễn phí trong năm 2018, nhưng chỉ trong vòng vài ngày tới.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Gia đình
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Xe đẹp
  • Người nổi tiếng
  • Du lịch
  • Kinh doanh
  • Thông tin online
  • Sống khỏe
LỌC DANH MỤC
  • Điện thoại
  • Cổ máy công nghệ
  • Laptop
  • Máy Ảnh
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM