Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Nhật ký cuộc sống
  • 5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe

5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe

5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe. Thật khó chịu khi bạn ăn kiêng, lowcarb nhưng những cơn thèm đồ ngọt, tinh bột vẫn không ngừng "dày vò".

27/06/2017 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe

Thật khó chịu khi bạn ăn kiêng, lowcarb nhưng những cơn thèm đồ ngọt, tinh bột vẫn không ngừng "dày vò".
 
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe

>>> Xem thêm:
Những địa điểm xưởng may quần jean nam giá rẻ uy tín, xưởng sỉ quần jean cao cấp chuyên xưởng may quần jean nữ giá rẻ phù hợp cho những ai đang có ý định mở shop thời trang.


Nghiện đường, tinh bột có lẽ là căn bệnh trầm kha cô nàng nào cũng mắc phải. Thử không ăn thịt hay không ăn rau trong 1 tuần - chỉ là chuyện nhỏ, nhưng chỉ vài ngày không ăn hoa quả hay không ăn đường, bạn sẽ thấy mình trở nên cáu bẳn, khó chịu và lúc nào cũng như người thiếu sức sống. Đây cũng là trường hợp rất hay xảy ra với những cô nàng bắt đầu ăn lowcarb - mỗi ngày như một cuộc chiến thật sự. 
Để ăn kiêng thành công, một yếu tố tối quan trọng là phải tránh xa các loại đồ ăn có đường, tinh bột. Chúng là nguyên nhân của hàng loạt các bệnh nguy hiểm và chính là thủ phạm tạo ra lớp mỡ bụng,mỡ đùi xấu xí luôn khiến bạn "tủi thân". 
5 cách để cắt cơn thèm đường hiệu quả:
1. Thay bằng hoa quả
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Hoa quả chính là nguồn thay thế đường tuyệt vời cho cơ thể mà lại không tạo ra những tác dụng "ghê gớm" như béo phì hay đầy bụng. Đừng chọn những loại hoa quả quá ngọt như mía, nho... mà nên "kết thân" với những loại như chuối, táo... bạn sẽ thấy mình chẳng còn thiết tha gì với những chiếc bánh ngọt hay những cốc sinh tố đầy sữa và đường nữa. 
2. Tập các bài cardio/ HIIT
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Sau khi tập những bài HIIT cường độ cao với khả năng đốt mỡ trong vòng 48h sau khi tập, bạn sẽ thấy mình chỉ còn thèm duy nhất một thứ là nước mà thôi. Cảm giác mệt thở không ra hơi sẽ làm cơ thể bạn quên đi những cơn thèm đường "phi lí". 
3. Tăng cường khẩu phần rau
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Tăng cường khẩu phần rau đảm bảo đủ chất đồng thời giúp bạn vẫn có cảm giác "ngọt" tiếp sức cho cơ thể. Một số loại rau củ với độ ngọt tự nhiên như bí đỏ, củ cải... có thể là nguồn thay thế hoàn toàn cho lượng đường thiếu hụt mà lại không gây béo phì. 
3. Ngủ đủ giấc
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Ngủ thiếu giấc là nguyên nhân của rất nhiều triệu chứng không tốt cho cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp da đẹp, cơ thể cân bằng và cảm giác thèm đồ ngọt để tăng cường sức lực không trở nên quá nặng nề. 
4. Thử các loại bánh không làm từ bột mì
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Thay vì bột mỳ, bạn có thể áp dụng các công thức làm bánh từ các loại bột như hạt lanh... Những loại bột này vừa cung cấp lượng chất xơ dồi dào, lại giúp bạn thoả mãn cơn thèm bánh trái. Còn gì tuyệt hơn vừa ăn kiêng mà vẫn được ăn bánh ngọt từ bột hạt lanh và kem whipping?
5. Uống nước chanh
5 chiêu cắt cơn nghiện đường giúp da khỏe
Nước chanh vừa là loại nước giúp detox (thanh lọc) cơ thể, đồng thời lại làm dịu vị giác. Bạn thèm đường cồn cào, hãy thử một cốc nước chanh không đường - đây cũng chính là món đồ uống ruột của các cô nàng bắt đầu ăn lowcarb. Mọi cảm giác đang "thiêu đốt" cơ thể sẽ bị vị chua gắt của chanh "cuốn" đi trong giây lát. 
Viêm não Nhật Bản: Bùng phát trở lại Không chỉ ô nhiễm mà đây còn là đất nước có nhiều trẻ em béo phì nhất
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Những điều mẹ bắt buộc phải nhớ khi điều trị hen suyễn
Những điều mẹ bắt buộc phải nhớ khi điều trị hen suyễn. Hen suyễn và viêm phổi ở trẻ nhỏ là hai căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến hệ hô hấp và gây cho trẻ rất nhiều khó khăn trong quá trình hít thở.
[Chi tiết...]
3 lần trưởng thành của đời người
3 lần trưởng thành của đời người . Trưởng thành không phải chỉ là khi chúng ta bước sang tuổi đôi mươi trên giấy tờ mà còn ở những quãng thời gian khác nhau trong cuộc đời. Có những lúc đã sống được một phần ba cuộc đời rồi chúng ta mới thấy mình trưởng thành.
[Chi tiết...]
Câu chuyện về Hun Kim Thảo của Alma Lasers
Câu chuyện về Hun Kim Thảo của Alma Lasers. Trẻ trung, duyên dáng, đầy nhiệt huyết, đang điều hành phòng khám da liễu quốc tế hàng đầu tại Sài Gòn cùng với việc được lựa chọn là “Bác sĩ đại diện” cho một trong những thương hiệu Laser hàng đầu thế giới, bác sĩ Thảo chia sẻ bí quyết thành công dung dị của mình.
[Chi tiết...]
Những bí quyết giúp bạn gia nhập ‘hội những người siêu giàu’
Những bí quyết giúp bạn gia nhập ‘hội những người siêu giàu’. Nếu muốn trở nên giàu có, trước hết bạn có nên trong mình những suy nghĩ của người giàu.
[Chi tiết...]
Những điều mẹ bắt buộc phải nhớ khi điều trị hen suyễn
Những điều mẹ bắt buộc phải nhớ khi điều trị hen suyễn. Hen suyễn và viêm phổi ở trẻ nhỏ là hai căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến hệ hô hấp và gây cho trẻ rất nhiều khó khăn trong quá trình hít thở.
[Chi tiết...]
3 lần trưởng thành của đời người
3 lần trưởng thành của đời người . Trưởng thành không phải chỉ là khi chúng ta bước sang tuổi đôi mươi trên giấy tờ mà còn ở những quãng thời gian khác nhau trong cuộc đời. Có những lúc đã sống được một phần ba cuộc đời rồi chúng ta mới thấy mình trưởng thành.
[Chi tiết...]
Câu chuyện về Hun Kim Thảo của Alma Lasers
Câu chuyện về Hun Kim Thảo của Alma Lasers. Trẻ trung, duyên dáng, đầy nhiệt huyết, đang điều hành phòng khám da liễu quốc tế hàng đầu tại Sài Gòn cùng với việc được lựa chọn là “Bác sĩ đại diện” cho một trong những thương hiệu Laser hàng đầu thế giới, bác sĩ Thảo chia sẻ bí quyết thành công dung dị của mình.
[Chi tiết...]
Những bí quyết giúp bạn gia nhập ‘hội những người siêu giàu’
Những bí quyết giúp bạn gia nhập ‘hội những người siêu giàu’. Nếu muốn trở nên giàu có, trước hết bạn có nên trong mình những suy nghĩ của người giàu.
[Chi tiết...]
Viêm não Nhật Bản: Bùng phát trở lại
Viêm não Nhật Bản: Bùng phát trở lại . Tính từ đầu năm 2017 đến nay, khoa đã tiếp nhận 176 ca viêm não, trong đó có 24 trường hợp là viêm não Nhật Bản. Chỉ riêng trong tháng 6 đã có 21 trẻ nhập viện vì bệnh này.
[Chi tiết...]
Trang bị của binh sĩ đã thay đổi như thế nào trong những năm qua?
Trang bị của binh sĩ đã thay đổi như thế nào trong những năm qua?. Có một điều chắc chắn là những trang bị đó càng ngày càng lỉnh kỉnh và đa dạng hơn.
[Chi tiết...]
Khi phụ nữ tự đóng băng trứng do quá giỏi
Khi phụ nữ tự đóng băng trứng do quá giỏi. Một thực trạng đáng lo ngại khi càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn cách đóng băng trứng của mình do không tìm được một chàng trai tốt phù hợp với họ.
[Chi tiết...]
Bạch tuộc đốm xanh độc gấp 50 lần rắn hổ mang
Bạch tuộc đốm xanh độc gấp 50 lần rắn hổ mang. Dư luận đang xôn xao vụ mới đây một ngư dân bị bạch tuộc cắn dẫn tới tử vong. Tại sao một con bạch tuộc đốm xanh nhỏ bé mà có thể gây chết người một cách nhanh chóng như vậy? Phải làm sao để phòng tránh?
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Kỹ năng sống
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM