Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Nhật ký cuộc sống
  • Muốn con ăn rau quả các mẹ hãy nhớ điều này

Muốn con ăn rau quả các mẹ hãy nhớ điều này

Muốn con ăn rau quả các mẹ hãy nhớ điều này. Được vui chơi trước khi ăn trưa, trẻ có xu hướng ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn so với giờ chơi được sắp xếp sau bữa ăn, một nghiên cứu tiết lộ.

20/01/2015 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Muốn con ăn rau quả các mẹ hãy nhớ điều này

Nếu để ăn theo ý thích, hầu hết trẻ sẽ chọn ngay que kem hay thanh chocolate hơn là mẩu súp lơ hoặc rau cải bắp. Vì thế, trong bữa trưa ở trường, chúng hay ăn những món mình thấy ngon trước, sau đó đổ vào thùng rác phần còn lại. Nhưng một nghiên cứu mới đây thấy, trẻ ăn nhiều rau và trái cây hơn khi giờ ra chơi diễn ra trước bữa trưa, hơn là diễn ra sau.

"Giờ ra chơi cực kỳ quan trọng với trẻ. Nếu bạn cho trẻ chọn giữa giờ ra chơi và ăn rau, chắc chắn giờ chơi sẽ thắng", trưởng nhóm nghiên cứu Joe Price, giáo sư bộ môn kinh tế học tại Đại học Brigham Young ở Provo, Utah (Mỹ) cho biết.
Muốn con ăn rau quả các mẹ hãy nhớ điều này
Ảnh minh họa: Foodandnutrition.org.
>>> Cùng xem những mẫu Quần jean ống đứng độc đáo hoặc những mẫu thời trang Quần jogger nam mạnh mẽ thời thượng từ aKmen

Nghiên cứu do giáo sư Price và David Just - giám đốc Trung tâm về kinh tế học hành vi Cornell trong chương trình dinh dưỡng trẻ em tại Đại học Cornell ở Ithaca, New York thực hiện, đã theo dõi 7 trường tiểu học ở Utah. 3 trường trong số này đổi giờ ra chơi sang trước bữa trưa trong khi 4 trường khác vẫn tiếp tục giữ giờ nghỉ là sau bữa ăn. Trong 4 ngày vào mùa xuân và 9 ngày vào mùa thu, các nhà nghiên cứu đã đo lường xem mỗi học sinh ăn bao nhiêu rau quả trong bữa trưa.

Ở các trường đổi giờ chơi sang trước bữa trưa, trẻ ăn nhiều hơn 54% trái cây và rau so với trước khi thay đổi lịch. Ngoài ra, số trẻ ăn ít nhất một khẩu phần rau, quả mỗi ngày cũng tăng 45%. Nhưng ở các trường vẫn giữ nguyên giờ chơi sau bữa ăn, trẻ thậm chí còn ăn ít rau và quả hơn năm trước.

Các nghiên cứu trước đây nhằm khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh bằng cách tăng cường nguồn rau quả hay cung cấp những phần thưởng nho nhỏ cho trẻ khi bé ăn rau, quả. Cả hai cách trên đều hiệu quả phần nào, chúng có vẻ tốn kém. Nghiên cứu mới này cho thấy "vấn đề không phải là trên khay ăn có món gì mà là lập lịch ăn, chơi, học phù hợp thì sẽ có tác động lớn hơn", giáo sư Price nói.

Ông Price cũng suy đoán rằng, việc đổi giờ chơi lên trước bữa trưa giúp trẻ hình thành sự thèm ăn trước khi ngồi xuống ăn thực sự. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu thấy rằng, việc đổi giờ cũng làm giảm lãng phí khoảng 40%. Kết quả này có thể là động lực với hầu hết các trường học vì "điều đó có nghĩa là cuối cùng sẽ có nhiều đồ ăn trong dạ dày trẻ hơn là trong sọt rác", Price nói.

Kết quả này cũng giúp các bậc phụ huynh có cách để khuyến khích con cái ăn uống lành mạnh hơn. Những ông bố bà mẹ thường xuyên ngồi ăn cùng con vào một thời gian nhất định dễ thành công hơn trong việc giúp con họ ăn uống tốt. Ngược lại, những người cho phép trẻ chạy lung tung khi ăn, miễn là hoàn thành xong bữa tối, ít khi rèn được cho con thói quen ăn uống lành mạnh.

Trong tương lai, giáo sư Price và Just hy vọng nghiên cứu cách sử dụng các công nghệ số để thông báo và khuyến khích việc ăn uống lành mạnh ở trường. Hiện tại, việc thay đổi giờ ăn trưa từ trước sang sau trước giờ chơi có thể là một cách hiệu quả.
Kết quả nghiên cứu này sẽ được đăng tải trên tạp chí Journal Preventive medicine vào tháng 2.
Vương Linh (Theo Livescience.com)
Từ khóa: bé lười ăn raucho bé ănđể bé ăn nhiều rau
Những thực phẩm trong bếp giúp lau chùi “vạn năng” 8 loại rau quen thuộc trồng một lần ăn thoải mái
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sốc với hoàn cảnh nữ ca sĩ từng kiếm nhiều tiền hơn ngân hàng
Nữ ca sĩ này cho biết cô đã suy sụp sau khi mất sạch tiền bạc vì bị lừa đảo.
[Chi tiết...]
Lời đề nghị của anh chồng khiến tôi khó xử
Dù có bị anh giận thì tôi vẫn nhất quyết từ chối vì thấy lời nhờ vả của anh không hợp lý.
[Chi tiết...]
Phụ nữ châu Á thường cảm nhận mình bắt đầu “già”
Phụ nữ châu Á thường cảm nhận mình bắt đầu “già”. Tuy là không thể nhìn thấy, nhưng thời gian lại có một sức mạnh khủng khiếp. Theo năm tháng, vạn vật thay đổi, không thứ gì có thể thoát khỏi quy luật của thời gian.
[Chi tiết...]
Dưa hấu tí hon, vị ngọt sắc, trồng 2 tháng là thu hoạch
Dưa hấu tí hon, vị ngọt sắc, trồng 2 tháng là thu hoạch. Với ưu điểm quả nhỏ, dễ chăm sóc, thời gian thu hoạch nhanh, dưa hấu đường đang được nhiều người lựa chọn trồng trên ban công, vừa để làm cảnh vừa có quả ăn. Giống cây lạ này phù hợp với mô hình nông nghiệp đô thị.
[Chi tiết...]
8 loại rau quen thuộc trồng một lần ăn thoải mái
8 loại rau quen thuộc trồng một lần ăn thoải mái. Thật kì diệu rằng có những loại rau chỉ cần trồng một lần và chúng cứ thế phát triển, sản sinh ra nhánh mới giúp gia đình bạn ăn thoải mái chẳng bao giờ hết.
[Chi tiết...]
Đu đủ bonsai tán siêu độc tiền triệu
Đu đủ bonsai tán siêu độc tiền triệu . Còn gần 1 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán, song nhà vườn đu đủ bonsai của ông Thanh ở huyện Văn Giang (Hưng Yên) đều đã có khách đặt mua hết.
[Chi tiết...]
Chuyên gia phong thủy nhận định gì về sự nghiệp năm 2019
Chuyên gia phong thủy nhận định gì về sự nghiệp. Theo chuyên gia phong thủy Marites Allen, năm Đinh Dậu những người tuổi Tý, Sửu sự nghiệp thăng tiến nhưng người tuổi Hợi lại không gặp may mắn cho lắm.
[Chi tiết...]
Tử vi trong tuần Tuổi Tỵ đề phòng ‘tiền khô cháy túi’
Tử vi trong tuần Tuổi Tỵ đề phòng ‘tiền khô cháy túi’. Trong tuần cuối cùng của năm 2016, những người tuổi Dần sẽ vô cùng bận rộn còn người tuổi Tý rất có thể sẽ gặp được "nửa kia" của mình.
[Chi tiết...]
Những thực phẩm trong bếp giúp lau chùi “vạn năng”
Những thực phẩm trong bếp giúp lau chùi “vạn năng”. Vỏ chuối, dưa chuột, dầu ăn,...không ngờ lại là những thực phẩm thần kì giúp chị em làm sạch tổ ấm.
[Chi tiết...]
Dự đoán tiền bạc, sự nghiệp, tình yêu
Dự đoán tiền bạc, sự nghiệp, tình yêu . Năm 2017 có vẻ là một năm không thuận lợi và nhiều xui xẻo với những người tuổi Mão. Vì thế bạn cần phải thật thận trọng.
[Chi tiết...]
Bỏ tiền triệu đặt mua đào tiên thỏi vàng Tài Lộc
Bỏ tiền triệu đặt mua đào tiên thỏi vàng Tài Lộc. Vua tạo hình trái cây ở miền Tây khiến người mua không khỏi ngỡ ngàng khi được ông tiết lộ một sản phẩm mới bán vào dịp Tết Đinh Dậu 2017, đó là đào tiên thỏi vàng Tài Lộc.
[Chi tiết...]
Cách cực dễ giúp tăng vọt lượng theo dõi trên Instagram
Cách cực dễ giúp tăng vọt lượng theo dõi trên Instagram. Tăng lượng theo dõi trên Instagram tưởng chừng là nhiệm vụ khó nhằn, nhưng nếu áp dụng cách dưới đây, bạn sẽ thấy sự khác biệt rất nhanh.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Kỹ năng sống
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM