Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Làm đẹp
  • Bí quyết có được vòng eo 58 của Lý Nhược Đồng

Bí quyết có được vòng eo 58 của Lý Nhược Đồng

Ở tuổi 57, Lý Nhược Đồng vẫn được khen ngợi có vóc dáng chuẩn, giàu sức sống và đặc biệt là mặt mộc rất đẹp.

18/06/2023 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Ở tuổi 57, Lý Nhược Đồng vẫn được khen ngợi có vóc dáng chuẩn, giàu sức sống và đặc biệt là mặt mộc rất đẹp.
Những ai là fan của bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp, nhất định sẽ rất ấn tượng với vai diễn Tiểu Long Nữ do Lý Nhược Đồng thủ vai. Vai Tiểu Long Nữ của cô năm đó được đánh giá là thành công nhất trên màn ảnh Hoa ngữ. Ngoài Thần Điêu Đại Hiệp, Lý Nhược Đồng còn ghi dấu ấn với loạt vai diễn trong Thiên Long Bát Bộ, Võ Đang, Đại Tống Truyền Kỳ...
Bí quyết có được vòng eo 58 của lý nhược đồng
Bí quyết có được vòng eo 58 của lý nhược đồng
Nhan sắc của Lý Nhược Đồng 20 năm trước và bây giờ.
Hiện nay, dù không còn tham gia quá nhiều dự án phim nhưng chủ đề về nhan sắc của Lý Nhược Đồng vẫn chưa bao giờ hết "hot". Ở tuổi 57, nàng mỹ nhân vẫn được khen ngợi có vóc dáng chuẩn, giàu sức sống và đặc biệt là mặt mộc rất đẹp.

Mới đây, trên trang cá nhân với gần 8 triệu người theo dõi, nữ diễn viên đã chia sẻ video dài 3 phút nói về bí quyết chăm sóc cơ thể của mình. Cô tiết lộ bản thân không sợ già mà chỉ sợ cảm giác không có sức sống.
Mỹ nhân U60 chia sẻ rằng hiện tại cô sở hữu vòng eo 58cm, bí quyết gói gọn trong công thức: ăn uống, tập luyện rất khoa học và đầy kiên trì.
Công thức chống lão hóa của "Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng
1. Thanh lọc cơ thể bằng nước ấm mỗi sáng
Lý Nhược Đồng nói, cô thường dậy khá sớm và bắt đầu thanh lọc cơ thể bằng một cốc nước ấm. Thói quen này có thể giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho cơ thể sau thời gian không được cung cấp nước trong khi ngủ.
Theo Stella Metsovas (chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ): "Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi độc tố, chống lão hóa hiệu quả do nước ấm có thể giúp sửa chữa các tế bào da, giúp làm tăng độ đàn hồi cho da của bạn".
Bí quyết có được vòng eo 58 của lý nhược đồng
Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi độc tố.
 
Ngoài ra, nước ấm còn được đánh giá cao với khả năng hỗ trợ giảm cân. Cụ thể, tiêu thụ nước ấm vào buổi sáng giúp đầy bụng, loại bỏ chất thải hiệu quả, tăng cường hoạt động trao đổi chất và giảm cơn đói.
2. Ăn yến mạch trước khi đi tập
Lý Nhược Đồng là một người yêu vận động, trước khi đi tập cô có thói quen ăn yến mạch để lấy năng lượng, mà không sợ tăng cân.
Bí quyết có được vòng eo 58 của lý nhược đồng
Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ cao, dễ tiêu hóa nhưng không nên ăn quá nhiều.
Đây quả thực là một thói quen đáng học hỏi, bởi bột yến mạch không chỉ cung cấp năng lượng mà còn khiến cơ thể no lâu. Chúng được chứng minh có chứa nhiều chất xơ, có thể hấp thụ chất béo và độc tố trong ruột. Chất xơ trong yến mạch có thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa máu đông và xơ cứng động mạch.
Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ cao, dễ tiêu hóa nhưng nên ăn một cách điều độ. Lượng yến mạch tối đa nên sử dụng trong một ngày là khoảng 230g yến mạch sống, tương đương với 400g yến mạch nấu chín. Đối với những người có gan nóng, việc ăn nhiều yến mạch sẽ khiến cho bụng khó chịu.
3. Chăm chỉ tập luyện
Lý Nhược Đồng đã duy trì việc tập luyện thể dục trong hơn 20 năm để tăng hiệu quả của quá trình trao đổi chất đồng thời giữ được vóc dáng mơ ước. Gym là bộ môn mà nàng mỹ nhân theo đuổi trong suốt nhiều năm.
Tập gym đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh đã được các chuyên gia công nhận rằng có thể giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả. Bằng cách kích thích quá trình đốt cháy calo, tăng cường sự trao đổi chất và xây dựng cơ bắp, tập gym có thể giúp duy trì cân nặng lý tưởng và tạo dáng cơ thể mỹ miều hơn.
Bí quyết có được vòng eo 58 của lý nhược đồng
Tập gym có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách tăng cường sự tuần hoàn máu, giảm huyết áp và cải thiện chức năng tim. Các hoạt động như cardio và tập thể dục mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tập gym cũng giúp phụ nữ tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt hơn.
Tuy nhiên cần lưu ý rằng: Phụ nữ nên khởi động thật kỹ trước khi tập và giãn cơ sau khi kết thúc. Không nên tập quá nặng, cần uống đủ nước. Tốt nhất nên tham khảo các chuyên gia thể hình để có lộ trình tập luyện hiệu quả, an toàn nhất.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Bí quyết giữ cho bàn tay luôn luôn trẻ trung Niềng răng sẽ khiến răng yếu, má hóp già nua ?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sắc vóc khiến nhiều người bất ngờ của Củng Lợi trên thảm đỏ Cannes
Bí quyết giữ dáng săn chắc, duy trì nhan sắc trẻ lâu của nữ diễn viên được tiết lộ ngay trong bài viết này.
[Chi tiết...]
Làn da căn mịn của ‘Ác nữ Penthouse’ Kim So Yeon ở tuổi 43
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.
[Chi tiết...]
Bí kíp để có thân hình ‘cực chuẩn’ như Lim Ji Yeon
Nếu không nhờ chế độ ăn nghiêm khắc cùng việc tập tành chăm chỉ, cô sẽ khó có được dung mạo như vậy.
[Chi tiết...]
7 ngày dùng toner giúp da sáng mịn
Bằng cách kết hợp sử dụng nhiều loại toner, sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, sáng khỏe.
[Chi tiết...]
Sắc vóc khiến nhiều người bất ngờ của Củng Lợi trên thảm đỏ Cannes
Bí quyết giữ dáng săn chắc, duy trì nhan sắc trẻ lâu của nữ diễn viên được tiết lộ ngay trong bài viết này.
[Chi tiết...]
Làn da căn mịn của ‘Ác nữ Penthouse’ Kim So Yeon ở tuổi 43
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.
[Chi tiết...]
Bí kíp để có thân hình ‘cực chuẩn’ như Lim Ji Yeon
Nếu không nhờ chế độ ăn nghiêm khắc cùng việc tập tành chăm chỉ, cô sẽ khó có được dung mạo như vậy.
[Chi tiết...]
7 ngày dùng toner giúp da sáng mịn
Bằng cách kết hợp sử dụng nhiều loại toner, sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, sáng khỏe.
[Chi tiết...]
Ngắm vẻ đẹp ‘trời cho’ của sao trước khi nổi tiếng
Những mỹ nhân "đỉnh" nhất thế giới trông sẽ như thế nào trước khi họ trở nên nổi tiếng?
[Chi tiết...]
Nàng GenZ già hơn trước tuổi tại vì sao ?
Dưới đây là những thói quen khiến gương mặt trông già trước tuổi mà bạn nên tránh.
[Chi tiết...]
Bí quyết giữ cho bàn tay luôn luôn trẻ trung
Hãy đeo găng tay cao su và nếu bạn phải đeo chúng trong thời gian dài, hãy đeo găng tay cotton bên trong găng tay cao su để thấm mồ hôi
[Chi tiết...]
Tuyệt chiêu có lại vòng eo đơn giản mà không cần luyện tập
Nếu chưa sắp xếp được thời gian tập luyện mà vẫn muốn giảm vòng eo, hãy thử áp dụng 3 bí quyết này xem sao nhé!
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Gia đình
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Xe đẹp
  • Người nổi tiếng
  • Công nghệ
  • Du lịch
  • Kinh doanh
  • Thông tin online
  • Sống khỏe
LỌC DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
  • Trang điểm
  • Cách giảm cân
  • Giảm mỡ bụng
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM