Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Ẩm thực
  • 3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm

3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm

3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm. Nên cho bé ăn dặm với rau mồng tơi, khoai lang, bơ, là những thực phẩm giàu vi chất cần thiết và hầu như không gây dị ứng.

18/04/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm. Nên cho bé ăn dặm với rau mồng tơi, khoai lang, bơ, là những thực phẩm giàu vi chất cần thiết và hầu như không gây dị ứng.

Theo bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm thường khiến phụ huynh băn khoăn không biết cho con ăn món gì đầu tiên, món gì lành nhất, dễ ăn nhất để bé làm quen với thực phẩm ngoài sữa mẹ. Bác sĩ gợi ý 3 loại rau củ quả sau đây, mẹ có thể phối hợp với thịt, cá để chế biến thành các món bột ăn dặm bổ dưỡng và an toàn cho bé:

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi rất lành, hầu như không gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Bé được khoảng 6 tháng tuổi mẹ có thể tập cho ăn dặm với rau này. Mồng tơi giàu sắt, vitamin A, folate và các chất chống oxy hóa. Toàn bộ và thân cây chứa nhiều vitamin A (100 g lá tươi cung cấp 8.000 IU hoặc 267 % nhu cầu vitamin A hàng ngày), giúp mắt sáng và da đẹp. Có thể kết hợp với các loại hải sản như cua, cua đồng, nghêu, tôm... để nấu những món bột ăm dặm ngon miệng cho bé.

Lưu ý: Rau mồng tơi tính mát lạnh lại nhuận tràng, cần tránh cho ăn khi bé bị cảm lạnh, tiêu chảy. Nếu cố tình ăn khi đang mắc những chứng bệnh này, bệnh sẽ càng trầm trọng thêm.
3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm
Trái bơ
Bơ bóc vỏ, bỏ hột, nghiền nát cho bé ăn. Với trẻ lớn, có thể cắt bơ thành những miếng nhỏ và cho con tự bốc ăn hoặc nghiền với ít gia vị như đường sẽ ngon miệng hơn.
Trái bơ chứa trên 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magie, photpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Trái bơ còn là nguồn folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở, đặc biệt quan trọng đối với bà bầu ở những tuần đầu tiên. Nghiên cứu cho thấy 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.
3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm
Bơ.
Khoai lang
Đây là một trong những loại thực phẩm rất thích hợp để chế biến thành bột ăn dặm cho bé. Khoai lang vừa có vị ngọt, ngon, thơm vừa giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ trong thời kỳ ăn dặm. Khoai lang cũng giàu chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, điển hình là khuẩn gây táo bón. Bé ăn khoai lang sẽ tránh được nguy cơ bị táo bón. Hàm lượng vitamin trong khoai cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với các loại vi khuẩn, virus.
3 loại rau củ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ ăn dặm
Khoai lang.
Đu đủ
Đu đủ chín là loại quả giàu dinh dưỡng, giàu vitamin C (giúp cơ thể hấp thụ sắt), vitamin A và E, chất xơ và axit folic. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên phụ huynh cho bé ăn đu đủ ở tháng thứ 7 nhưng nếu muốn ăn sớm hơn (khoảng tháng thứ 6) cũng không gây ảnh hưởng gì. Để bé có thể nếm thử những hương vị mới, các mẹ có thể kết hợp đu đủ với những loại thực phẩm khác như trái cây, rau, thịt, bột yến mạch, sữa chua, táo, lê, khoai lang...

>>>>  Cùng xem thêm phong cách thời trang  dành cho các quý ông, những mẫu áo thun, áo sơ mi độc đáo sẽ khiến chàng càng cá tính hơn:
- Áo sơ mi 
-  Áo sơ mi hàn quốc 
 
Từ khóa: chăm sóc trẻăn dặmthực phẩm tốt cho trẻ
Mẹ và 2 con nhỏ chăm giàn bầu ăn không xuể ở Sài Gòn Ruốc, ớt, hạt dưa nhuộm đỏ bằng thuốc nhuộm quần áo nguy hiểm ra sao
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Món Hủ tiếu chay thanh đạm cho ngày hè Sài Gòn
Món Hủ tiếu chay thanh đạm cho ngày hè Sài Gòn. Chỉ gồm các loại rau củ quả thông thường nhưng món hủ tiếu chay vẫn đem lại hương vị ngọt thơm, thanh mát cho thực khách Sài Gòn vào những ngày hè nóng bức. 
[Chi tiết...]
Cùng ăn lẩu cua Hải Phòng giữa lòng Hà Nội
Cùng ăn lẩu cua Hải Phòng giữa lòng Hà Nội. Những con cua trứng, cua thịt chắc nịch, tươi rói kết hợp với nước me chua dịu sẽ mang đến cho thực khách món lẩu thơm ngon đặc trưng.
[Chi tiết...]
Địa điểm về trà bánh được yêu thích ở Hà Nội
Địa điểm về trà bánh được yêu thích ở Hà Nội. Rauta House với không gian mộc mạc, Nook Coffee and Tea house nổi bật với gam màu trắng, đồ uống và bánh được chế biến bắt mắt là lựa chọn tham khảo cho ngày mới của bạn.
[Chi tiết...]
Cuộc chiến giành thị phần của các chuỗi cà phê ở Việt Nam
Trong khi Highlands, Phúc Long miệt mài mở cửa hàng mới thì Trung Nguyên đẩy mạnh chiến lược phát triển ở nước ngoài còn The Coffee House giảm điểm bán.
[Chi tiết...]
Món Hủ tiếu chay thanh đạm cho ngày hè Sài Gòn
Món Hủ tiếu chay thanh đạm cho ngày hè Sài Gòn. Chỉ gồm các loại rau củ quả thông thường nhưng món hủ tiếu chay vẫn đem lại hương vị ngọt thơm, thanh mát cho thực khách Sài Gòn vào những ngày hè nóng bức. 
[Chi tiết...]
Cùng ăn lẩu cua Hải Phòng giữa lòng Hà Nội
Cùng ăn lẩu cua Hải Phòng giữa lòng Hà Nội. Những con cua trứng, cua thịt chắc nịch, tươi rói kết hợp với nước me chua dịu sẽ mang đến cho thực khách món lẩu thơm ngon đặc trưng.
[Chi tiết...]
Địa điểm về trà bánh được yêu thích ở Hà Nội
Địa điểm về trà bánh được yêu thích ở Hà Nội. Rauta House với không gian mộc mạc, Nook Coffee and Tea house nổi bật với gam màu trắng, đồ uống và bánh được chế biến bắt mắt là lựa chọn tham khảo cho ngày mới của bạn.
[Chi tiết...]
Cuộc chiến giành thị phần của các chuỗi cà phê ở Việt Nam
Trong khi Highlands, Phúc Long miệt mài mở cửa hàng mới thì Trung Nguyên đẩy mạnh chiến lược phát triển ở nước ngoài còn The Coffee House giảm điểm bán.
[Chi tiết...]
Muối tắm, cỏ Mỹ là gì? có công dụng gì?
Muối tắm (bath salts) là tên lóng của một loại ma túy tên hóa học là mephedrone và cathinone được chiết xuất từ cây khat với tên khoa học là Catha edulis. Muối tắm có hình dạng kết tinh và cách sử dụng...
[Chi tiết...]
Ăn tối muộn có hại như thế nào đến sức khỏe
Bữa tối lúc 10h đêm không chỉ biến thực phẩm có lợi thành hại, gián đoạn giấc ngủ mà còn khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn.
[Chi tiết...]
Thải sạch độc tố sau sinh theo cách của Thu Minh
Sau khi sinh quý tử đầu lòng, nữ ca sĩ 'Đường cong' tái xuất đầy bất ngờ với thân hình thon gọn, gợi cảm tràn đầy sức sống.
[Chi tiết...]
Cận cảnh bánh bông lan phô mai “nhún nhảy” khiến thế giới phát cuồng
Cả thế giới đang phát cuồng vì ổ bánh bông lan phô mai đầy hấp dẫn đến từ tiệm bánh ông già Rikuro ở Osaka, Nhật Bản này đấy. Your browser does not support the video tag.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Gia đình
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Xe đẹp
  • Người nổi tiếng
  • Công nghệ
  • Du lịch
  • Kinh doanh
  • Thông tin online
  • Sống khỏe
LỌC DANH MỤC
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM