phương pháp giảm cân

Những thói quen giúp giảm cân hiệu quả mà bạn cần biết vào buổi sáng được coi là bí quyết giảm cân mà ít ai biết đến trước đây, nhưng hiện nay cách giảm cân này đã được nhiều người áp dụng
[Chi tiết...]

Bí quyết giảm cân giữ dáng đơn giản cho nàng lười vận động sẽ là gợi ý hay đối với những cô nàng lười vận động, phải làm sao để giữ được eo thon đây? Vẫn có những...
[Chi tiết...]

Phương pháp giảm cân nhanh gấp 3 lần với bột thì là mỗi ngày. Bột thì là có thể giúp kích hoạt quá trình giảm cân, giảm lượng mỡ cơ thể và cải thiện mức độ cholesterol xấu...
[Chi tiết...]

“Tôi không muốn cảm thấy khổ sở như những lần cố gắng giảm cân trước đó khi phải cố gắng nhịn ăn”, Elisa nói.
[Chi tiết...]

Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhanh theo nhóm máu đã được nhiều người áp dụng mang lại hiệu quả cao.
[Chi tiết...]

Với bài tập này, chị em có thể vừa nghe nhạc, xem phim kết hợp với tập luyện. Đặc biệt, đạp xe sẽ tốn rất nhiều năng lượng, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối và hoàn hảo hơn.
[Chi tiết...]

Căng thẳng là một trong những thủ phạm chính làm tăng lượng cortisol. Khi đó cortisol sẽ phá hủy các cơ bắp không mỡ (loại mô đốt cháy calo hiệu quả nhất) và tiếp tục tích trữ mỡ ở phần bụng. Căng thẳng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu chế độ ăn kiêng của bạn không tốt.
[Chi tiết...]

loại bỏ các chất béo có hại cho cơ thể thay thế chúng bằng dầu oliu, dầu cá, dầu từ các loại hạt
[Chi tiết...]

Nước ấm có tác dụng tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tăng cường hiệu quả của việc đốt cháy mỡ thừa.
[Chi tiết...]