Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Người nổi tiếng
  • Bí kíp giúp ‘mợ chảnh’ Jun Ji Hyun giảm 10kg

Bí kíp giúp ‘mợ chảnh’ Jun Ji Hyun giảm 10kg

Jun Ji Hyun là một trong những nữ thần của màn ảnh châu Á đã hơn 2 thập kỷ, lừng danh sau nhiều siêu phẩm truyền hình đóng cặp cùng các mỹ nam trẻ tuổi như Kim Soo Hyun (Vì Sao Đưa Anh Tới)

07/07/2024 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Jun Ji Hyun là một trong những nữ thần của màn ảnh châu Á đã hơn 2 thập kỷ, lừng danh sau nhiều siêu phẩm truyền hình đóng cặp cùng các mỹ nam trẻ tuổi như Kim Soo Hyun (Vì Sao Đưa Anh Tới), Lee Min Ho (Huyền Thoại Biển Xanh). Nếu như bạn chưa biết, 2 nam diễn viên này đều nhỏ hơn Jun Ji Hyun từ 6-7 tuổi nhưng không hề chênh lệch nhan sắc, thậm chí còn tạo nên khung hình ngập tràn visual.
Bí quyết để nữ diễn viên nhiều lần giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng "chuẩn mẫu" có thể sẽ phù hợp với nhiều người nếu như bạn cùng thuộc tuýp anti ăn kiêng. Tham khảo ngay 2 tuyệt chiêu từng được Jun Ji Hyun áp dụng để đánh bay 10kg trong vòng 2 tháng.
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Nhan sắc và vóc dáng của Jun Ji Hyun hiện tại ở tuổi 43 dù đã qua 2 lần sinh nở.
1. Uống sữa lắc ức gà
Một kiến thức được Jun Ji Hyun áp dụng xuyên suốt các phương pháp giảm cân của mình chính là làm tăng cảm giác no lâu, kiểm soát lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể.
Để giảm cân nhanh chóng, nữ diễn viên tìm kiếm chế độ ăn đảm bảo 2 tiêu chí: duy trì calo trong khoảng 400 - 450; đảm bảo no lâu trong nhiều giờ. Do đó, món sữa lắc ức gà kết hợp cùng trái cây và ngũ cốc, chính là "chân ái" một thời của mợ chảnh xinh đẹp.
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Jun Ji Hyun đã thay thế các bữa ăn của mình bằng món đồ uống bổ dưỡng.
Cách làm của món đồ uống này khá đơn giản. Đầu tiên, bạn cho ức gà luộc vào nồi nấu cùng sữa ít béo (các loại sữa hạt và sữa yến mạch càng tốt), sau đó đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay cùng các loại trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để có món sữa lắc giàu dinh dưỡng.
Ức gà giàu protein khi kết hợp cùng các loại chất xơ sẽ giúp no lâu hơn. Lưu ý: không nên thêm bất kỳ gia vị nào vào hỗn hợp này.
2. "Thủ thuật" ăn chậm nhai kỹ
Cách thứ 2 vô cùng thú vị dành cho những cô nàng "chiêu trò" giống mợ chảnh, Jun Ji Hyun đã từng áp dụng 2 cách sau đây để chống tăng cân trong quá trình tham gia phim ảnh.
Đầu tiên, một tuyệt chiêu cực "độc" chính là tô son trước khi ăn. Nữ diễn viên chia sẻ cô thường nhờ người makeup tô son thật kỹ cho mình trước khi ăn để phải ăn thật chậm và khéo.
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Thay vì ăn kiêng khắc khổ, Jun Ji Hyun lại chọn "chơi chiêu"!
Thứ hai, chọn cầm đũa bằng tay trái dù là người thuận tay phải. Lý do rất đơn giản chỉ để cản trở việc ăn uống, từ đó giúp cô ăn ít lại mà thôi.
Bí kíp giúp mợ chảnh jun ji hyun giảm 10kg
Nên lưu ngay mẹo ăn uống hài hước "nhỏ mà có võ" của nữ thần Jun Ji Hyun để quá trình giảm cân không còn áp lực.
Hai phương pháp giảm cân độc lạ "chuyện thật như đùa" này thật ra rất có cơ sở, vẫn với nguyên lý tạo cảm giác no lâu mà ra. Lý giải cho việc này có thể hiểu như sau: não người thường cần đến 20 phút để nhận biết tín hiệu no. Vì thế bạn cần kéo dài thời gian ăn nhai đến lúc đó để não tiếp nhận trạng thái mới, nhờ vậy hạn chế được việc dung nạp thêm thức ăn.
Chi Pu và Mina (TWICE) bất ngờ xuất hiện chung khung hình Nhan sắc của ‘bà mẹ một con’ Son Ye Jin
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nhan sắc của ‘bà mẹ một con’ Son Ye Jin
Xuất hiện trong diện mạo giản dị nhưng Son Ye Jin vẫn tươi tắn, thần sắc rạng rỡ.
[Chi tiết...]
Bí quyết duy trì vóc dáng thon gọn của Kim Hee Sun
Nhờ uống loại nước được ví là 'kem chống nắng tự nhiên' đều đặn, Kim Hee Sun giảm ngay 4kg chỉ trong 3 ngày mà da tóc vẫn bóng đẹp, trẻ trung.
[Chi tiết...]
Diện mạo ngọt ngào của Quyên Qui trong Đảo Thiên Đường
Gái xinh mới của Đảo Thiên Đường khiến dàn mỹ nam u mê vì body siêu hot và nhan sắc ngọt lịm.
[Chi tiết...]
Visual nữ ca sĩ Min lại thay đổi ?
Mới đây, tại một buổi biểu diễn âm nhạc ngoài trời đêm ngày 31/8, Min bất ngờ gây chú ý với diện mạo khác lạ.
[Chi tiết...]
Nhan sắc của ‘bà mẹ một con’ Son Ye Jin
Xuất hiện trong diện mạo giản dị nhưng Son Ye Jin vẫn tươi tắn, thần sắc rạng rỡ.
[Chi tiết...]
Bí quyết duy trì vóc dáng thon gọn của Kim Hee Sun
Nhờ uống loại nước được ví là 'kem chống nắng tự nhiên' đều đặn, Kim Hee Sun giảm ngay 4kg chỉ trong 3 ngày mà da tóc vẫn bóng đẹp, trẻ trung.
[Chi tiết...]
Diện mạo ngọt ngào của Quyên Qui trong Đảo Thiên Đường
Gái xinh mới của Đảo Thiên Đường khiến dàn mỹ nam u mê vì body siêu hot và nhan sắc ngọt lịm.
[Chi tiết...]
Visual nữ ca sĩ Min lại thay đổi ?
Mới đây, tại một buổi biểu diễn âm nhạc ngoài trời đêm ngày 31/8, Min bất ngờ gây chú ý với diện mạo khác lạ.
[Chi tiết...]
Yuna (ITZY) đẹp siêu thực khiến nhiều người không tin vào mắt mình
Hình chưa qua chỉnh sửa của Yuna (ITZY) đẹp tới mức nào mà khiến nhiều người không tin vào mắt mình?
[Chi tiết...]
Danh sách mỹ nhân 10X đình đám của làn giải trí Hoa Ngữ trong năm 2023
Gia Nại, Hồ Liên Hinh hay Bao Thượng Ân đang được khán giả biết tới thông qua các vai phụ trong dự án nổi bật. Sự nghiệp các diễn viên được dự đoán phát triển hơn vào năm 2023.
[Chi tiết...]
Song Hye Kyo gợi cảm khoe lưng trần trên bìa tạp chí
Song Hye Kyo diện váy gợi cảm khi lên bìa tạp chí. Nữ diễn viên có dịp chia sẻ về cảm xúc khi bộ phim "The Glory" được đón nhận.
[Chi tiết...]
Hồ Định Hân trắng tay trong lễ trao giải thường niên TVB
Lễ trao giải thường niên của TVB 2022 có sự tham gia của nhiều diễn viên gạo cội như Quách Khả Doanh, Lữ Lương Vỹ, Ngô Khải Hoa, Nhậm Đạt Hoa, Miêu Kiều Vỹ.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Gia đình
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Du lịch
  • Kinh doanh
  • Thông tin online
  • Sống khỏe
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM