Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Ẩm thực
  • Món ăn ngon
  • 6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ

6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ

6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ. Thường người ta hay uống chút rượu trước khi đi ngủ, nhưng ngày nay đã có rất nhiều loại thức uống tốt ngang ngửa so với rượu. Từ trà, sữa đến chocolate... mời bạn cùng tìm hiểu.

12/04/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ. Thường người ta hay uống chút rượu trước khi đi ngủ, nhưng ngày nay đã có rất nhiều loại thức uống tốt ngang ngửa so với rượu. Từ trà, sữa đến chocolate... mời bạn cùng tìm hiểu.

Thường người ta hay uống chút rượu trước khi đi ngủ, nhưng ngày nay đã có rất nhiều loại thức uống tốt ngang ngửa so với rượu. Từ trà, sữa đến chocolate... mời bạn cùng tìm hiểu.
Nếu bạn gặp khó khăn để vỗ về giấc ngủ sau một ngày dài, những món thức uống nóng dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất giúp bạn thư giãn và sẵn sàng chìm vào giấc ngủ. 
1. Ca cao

6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Đây là thức uống khá truyền thống trước giờ đi ngủ. Ca cao lần đầu tiên được tiêu thụ vào thời đế chế Maya. Họ cho rằng món uống nóng làm từ hạt ca cao rang với nước sôi thật là thơm ngon và bổ dưỡng. Vẫn chưa rõ người Maya có uống ca cao nóng trước khi đi ngủ hay không, nhưng đây chắc hẳn là sự lựa chọn số 1 của người dân vòng quanh thế giới trước khi lên giường.
2. Trà hoa cúc
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Đây là sự lựa chọn hàng đầu cho những người không thích uống sữa. Trà hoa cúc vốn nổi tiếng với công dụng xoa dịu tinh thần, giúp bạn bình tâm thảnh thơi, đồng thời làm dịu dạ dày, cũng như thúc đẩy một cảm giác nhẹ nhàng khắp cơ thể, rất tốt cho một giấc ngủ yên bình. Để đem đến kết quả tốt nhất, bạn nên uống một tách trà hoa cúc khoảng 30 phút trước khi đi ngủ và không cho đường. 
3. Whisky mật ong
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Món uống này có tên toddy, là thức uống truyền thống của người Scotland. Bạn chỉ việc chế nước sôi và một cốc whisky, khuấy đều với mật ong, cho thêm nửa lát chanh và một cây quế vào. Uống toddy trước khi đi ngủ sẽ giúp loại bỏ tình trạng đau đầu, ngăn ngừa bệnh cúm. Dù có đang bị bệnh gì hay không, thức uống này cũng là một trong những món tốt nhất trước khi đi ngủ.
4. Sữa nóng
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Bà tôi thường khuyên nên làm một ly sữa nóng trước khi đi ngủ, điều này có lí giải khoa học rõ ràng. Người ta cho rằng axit amino tryptophan trong sữa sẽ giúp sản sinh các hóc-môn cần thiết cho một giấc ngủ ngon . Không chỉ thế, sữa còn giàu canxi và protein, rất tốt cho sức khỏe. Đây là thức uống đơn giản nhất để có giấc ngủ ngon.
5. Trà bạc hà
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Một loại trà thảo mộc khác với các thuộc tính như dược phẩm, đó là bạc hà, sẽ giúp bạn xã stress toàn bộ cơ thể. Đây có thể là thức uống tốt nhất nếu hôm sau bạn phải làm một bài kiểm tra hay có buổi phỏng vấn. Trà bạc hà giúp tiêu diệt cảm giác sôi bụng, giảm tình trạng nôn nao và lo lắng. Trà cũng rất thơm ngon và giúp đầu óc tỉnh táo vào sáng hôm sau.
6. Chocolate nóng
6 thức uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ
Thường bị nhầm lẫn với ca cao, tuy nhiên, chocolate nóng đặc và dày kem hơn vì nó có chứa bơ ca cao và bột ca cao. 
Trong khi thức uống ca cao truyền thống là sự kết hợp giữa bột ca cao với nước nóng, thì chocolate nóng thường dùng chung với sữa hoặc kem. Vì thế đây là món uống tuyệt hảo hơn để thay thế ca cao. Dù bạn muốn nghỉ ngơi khi đêm về, thư giãn sau ngày làm việc hay chỉ đang tự thưởng cho mình, thì chocolate nóng vẫn là món uống thượng hạng được mọi người yêu thích.

 
>>> Tham khảo thêm những mẫu Quần kaki nam hàng hiệu thời thượng mà ai cũng thích, hãy đến ngay shop 4MEN, để tìm được những sản phẩm ưng ý:
- Quần Short nam hàng hiệu


 
Từ khóa: giấc ngủ ngon6 thức uống trước khi đi ngủchocolate nóng
Quán cà phê khởi nghiệp từ xe đạp dạo ở Hà Nội thích thú Bỏ qua ‘phở chém’, tìm món ngon chỉ 15.000 đồng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Những món đắt tiền từng là thức ăn của người nghèo
Thực đơn của các nhà hàng trên thế giới có một số món mà trong quá khứ, không ai muốn ăn
[Chi tiết...]
Cách nấu món giả cầy vị thơm ngon đậm đà
Nguyên liệu chính của món giả cầy là thịt lợn, thêm các gia vị đặc trưng như riềng, sả... Dưới đây là cách nấu món giả cầy thơm ngon, đúng vị.
[Chi tiết...]
Trứng xào ớt ngọt thơm ngon cho gia đình
Món ăn này có màu sắc hấp dẫn, mùi vị ngon, hầu hết mọi người đều có thể ăn được.
[Chi tiết...]
Cách làm món khoai lang kén vỏ ngoài giòn rụm
Khoai lang kén là một trong những món ăn vặt được khá nhiều người ưa chuộng, đặc biệt vào những ngày se lạnh.
[Chi tiết...]
10 món đặc sản đã đến Hà Giang không nên bỏ qua
Hà Giang sở hữu những món đặc sản đậm chất văn hóa của người vùng cao.
[Chi tiết...]
Khi đi máy bay không nên ăn những loại thực phẩm này
Khi đi máy bay không nên ăn những loại thực phẩm này. Mùa hè đến cũng là thời điểm của những chuyến bay du lịch, và để đảm bảo cho những chuyến nghỉ dưỡng được trọn vẹn cũng như đảm bảo sức khỏe,bạn nên lưu ý không nên ăn những thực phẩm sau khi đi máy bay.
[Chi tiết...]
Bỏ qua ‘phở chém’, tìm món ngon chỉ 15.000 đồng
Bỏ qua ‘phở chém’, tìm món ngon chỉ 15.000 đồng. Không nói đến 'bát phở gà 300.000 đồng' đang gây xôn xao, ở Hà Nội hay bất cứ thành phố nào, dễ dàng tìm được một chỗ ăn ngon mà giá rất bình dân. 
[Chi tiết...]
Sữa hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng cho những ai thích mát
Sữa hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng cho những ai thích mát. Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có sữa hạt sen để thưởng thức rồi.
[Chi tiết...]
Thưởng thức những món trà sữa lừng danh châu Á
Có cội nguồn từ Đài Loan, nhưng ngày này món trà sữa trân châu đã trở thành món đồ uống có tính phổ biến trên toàn thế giới.
[Chi tiết...]
5 món ăn ngon mà chất không thể bỏ qua ở Hạ Long
Quảng Ninh không chỉ nổi tiếng bởi thắng cảnh vịnh Hạ Long mà còn hấp dẫn bởi vô số món ăn từ hải sản rất 'đỉnh'.
[Chi tiết...]
Món ăn Việt được nhiều du khách ưa thích mang tên ‘chả cá’
Việt Nam là điểm đến lý tưởng dành cho những du khách yêu thích ẩm thực đường phố. Vào mùa đông món ăn ngon nhất bạn nên thử là chả cá làm từ cá, nghệ, thì là, mùi và nhiều loại rau xanh khác, ăn kèm bún, lạc rang, giấm và ớt.
[Chi tiết...]
Quán lẩu riêu cua hút khách ngay khi ngày nắng
Món lẩu riêu cua đồng đặc trưng của miền Bắc với vị thanh mát, chua dịu còn là lựa chọn hấp dẫn cho những ngày nắng lên.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM