5 điều cần làm trước khi đi ngủ giúp da sáng mịn

Làn da mịn đẹp là ao ước của mọi chị em. Và chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da như ý muốn chính là chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt khi đi ngủ là thời điểm làn da của chúng ta có thể tái tạo, vì vậy việc làm đẹp trước khi đi ngủ vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 lưu ý làm đẹp trước khi đi ngủ mà bạn nên chú trọng.
1. Làm sạch da
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da là làm sạch da. Da mặt chúng ta tiếp xúc hàng ngày với nhiều tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm môi trường và mồ hôi, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Bạn cần sử dụng một sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ hết bụi bẩn và trang điểm. Hãy làm sạch da mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để da được thở và tái tạo.
2. Chăm sóc da với serum, kem dưỡng và mặt nạ
Sau khi làm sạch da, thời điểm này là lúc da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết. Sử dụng serum chứa các thành phần như acid hyaluronic, vitamin C hoặc retinol để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Serum giúp tái tạo da, làm mờ các vết thâm và nâng cao độ đàn hồi của da. Sau đó, hãy thoa một lớp kem dưỡng da thích hợp cho loại da của bạn để cung cấp dưỡng chất cần thiết và duy trì độ ẩm. Đừng quên sử dụng mặt nạ dưỡng da ít nhất 1-2 lần mỗi tuần để tăng cường tái tạo da và giảm thiểu nếp nhăn.
3. Massage da
Massage da mặt nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ. Hãy sử dụng các động tác nhẹ để kích thích sự sản xuất collagen và elastin, giúp da săn chắc hơn. Điều này cũng có thể giúp giảm sưng mắt và bọng mắt, làm cho khuôn mặt trông tươi trẻ hơn vào buổi sáng. 4. Hạn chế dùng thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính và máy tính bảng có thể gây hại cho da và gây mất ngủ. Ánh sáng này có thể làm suy giảm sản xuất melatonin, hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Hãy hạn chế sử dụng các thiết bị này ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng cho da và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
5. Nằm ngửa, hạn chế úp mặt vào gối Vị trí khi ngủ cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nếp nhăn trên da mặt. Bạn hãy nằm ngửa và hạn chế đặt mặt vào gối. Điều này giúp tránh tạo áp lực lên da và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và vết chảy sệ. Bạn nên sử dụng gối satin hoặc vỏ gối mềm để tránh gây căng thẳng cho da.
Bạn hãy nhớ thực hiện những bước trên mỗi ngày để có làn da láng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn giữ được vẻ đẹp tự nhiên và tự tin hơn mỗi ngày. Theo Tổ Quốc