dinh dưỡng

Con trẻ sẽ dễ mắc bệnh béo phì khi cha mẹ ăn giàu chất béo. Trong những thập kỷ gần đây, thế giới đã chứng kiến ​​sự gia tăng bệnh tiểu đường rất nhanh mà không tìm ra nguyên nhân, nên cứ đổ lỗi là do di truyền.
[Chi tiết...]

Bạn có biết tác dụng phụ đáng sợ của đu đủ chín. Đu đủ có thể coi là “thần dược”, bởi nhiều bộ phận của cây đu đủ không những được dùng làm thức ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh. Trong 100 g đu đủ chín có 74-80 mg vitamin...
[Chi tiết...]

Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư. Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
[Chi tiết...]

Bí quyết hạ nhiệt cơ thể trong thời tiết nóng bức. Ăn trái cây mọng nước, tập thể dục nhẹ nhàng, mặc quần áo màu sáng giúp cơ thể mát mẻ hơn trong thời tiết nóng gần 40 độ C.
[Chi tiết...]

Justin Bieber luyện tập nhiều môn thể thao, đến phòng tập 5 lần trong tuần và tuân thủ chế độ ăn khoa học để nuôi cơ bắp.
[Chi tiết...]

Đồ ăn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nếu chúng được chế biến lành mạnh và ăn đúng giờ. Nếu bạn ăn sai giờ có thể làm mất đi tác dụng của chúng, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là giờ ăn thích hợp cho một số món, theo Boldsky.
[Chi tiết...]

Bên cạnh đó, một báo cáo trong tập san y khoa Food Digestion năm 2012 của giáo sư Abrahamse đã giải thích:
[Chi tiết...]

Đây là nguồn tuyệt vời của canxi, giúp xương khỏe mạnh. Trên thực tế, uống một cốc sữa cung cấp đủ 1/3 nhu cầu canxi trong ngày. Có thể sử dụng sữa tách béo để đảm bảo không tăng cân.
[Chi tiết...]

Huy Hiệp tập gym 4 buổi trong tuần, mỗi buổi hơn một tiếng, xen kẽ chạy bộ và tập cardio để tăng cơ, giảm mỡ, sở hữu thân hình cơ bắp săn chắc.
[Chi tiết...]