Kien thuc moi ngay
  • GIA ĐÌNH
    • Nấu ăn ngon
    • Làm cha mẹ
  • THỜI TRANG
    • Thời trang nam
    • Thời trang nữ
  • LÀM ĐẸP
    • Tóc đẹp
    • Vẽ móng tay
    • Trang điểm
    • Làm đẹp da
    • Cách làm trắng da
  • XE ĐẸP
    • Xe máy
    • Xe moto
    • Xe oto
  • DU LỊCH
    • Điểm đến
    • Cảnh đẹp
  • ẨM THỰC
    • Món ăn ngon
    • Địa điểm ăn uống
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
  • Kiến Thức Mỗi Ngày
  • Người nổi tiếng
  • Body săn chắc, làn da căng mịn của Kim Hee Ae ở tuổi U60

Body săn chắc, làn da căng mịn của Kim Hee Ae ở tuổi U60

Kim Hee Ae duy trì chế độ khoa học mà ai cũng có thể học theo và tự lên dây cót tại nhà cho mình.

29/04/2023 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Kim Hee Ae duy trì chế độ khoa học mà ai cũng có thể học theo và tự lên dây cót tại nhà cho mình.
Gây tiếng vang trong bộ phim Thế Giới Hôn Nhân năm 2020 với rất nhiều phân cảnh khoe dáng gợi cảm, ở tuổi U60 Kim Hee Ae vẫn khiến công chúng xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, săn chắc và làn da trắng mịn.
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Kim Hee Ae trong Thế Giới Hôn Nhân
Để có vóc dáng săn chắc và làn da đáng ngưỡng mộ, Kim Hee Ae khá kỷ luật với chế độ ăn uống, tập thể dục. Cách quản lý cơ thể, duy trì vóc dáng của cô không hề "xa vời" như mọi người vẫn nghĩ, trái lại Kim Hee Ae duy trì chế độ ngay tại nhà mà ai cũng có thể học theo và tự lên dây cót cho mình.
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Từ chối đến phòng tập gym, chỉ chạy bộ và tập luyện ở nhà
Kim Hee Ae từ bỏ việc đến phòng gym hàng ngày mà tập trung để chạy bộ ngoài trời hoặc chạy trên máy tại nhà. Cô tự tập luyện ở nhà suốt nhiều năm, giữ vòng bụng phẳng lì với các động tác gập người, squat, dựa lưng vào tường khuỵu gối giữ thăng bằng...
 
 
 
 
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Để vai và bắp tay thon gọn, Kim Hee Ae sẽ dùng 2 chai nước làm tạ mà tiến hành các động tác chuyên vào vai và bắp tay. Có rất nhiều những bài tập có thể thao khảo trên YouTube, việc của Kim Hee Ae chỉ là duy trì tập đều đặn mỗi ngày ngay tại nhà mà thôi.
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Ngoài ra, cô cũng sẽ sử dụng các loại dây thun kháng lực để rèn luyện cơ bắp cho phần lưng, bắp tai, vai... Kim Hee Ae chia sẻ: "Dù sao thì tôi cũng không còn ở độ tuổi có thể ăn kiêng để giảm cân, nên tôi chỉ có thể tập thể dục nghiêm túc để duy trì vóc dáng của mình''. Cô tập thể dục 4 - 5 lần/tuần kết hợp chạy bộ ngoài trời để giảm cân giữ dáng.
Ở tuổi U60, không ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo 3 bữa giảm muối, ít đường mỗi ngày
Kim Hee Ae không có kiêng kị gì đặc biệt nhưng cô thường tự nấu ăn với nguyên liệu tươi sống, duy trì 3 bữa ăn ít muối - giảm đường; đồng thời hạn chế đồ ăn mặn, cay để tránh tạo gánh nặng cho vóc dáng và làn da.
Body săn chắc làn da căng mịn của kim hee ae ở tuổi u60
Ăn nhiều đường, nhiều muối sẽ khiến da bị mẫn cảm, dễ nổi mụn, sần sùi và bị sưng phù cho tích nước; vậy nên không kể là phụ nữ trung niên hay mới chạm ngưỡng 30 mà cả những cô nàng đôi mươi cũng nên hạn chế đường và muối trong chế độ ăn của mình.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Trần Tinh Dư xuất hiện với gương mặt khác lạ Hình ảnh nghĩ lễ nóng bỏng của dàn Hoa hậu, Á hậu Việt Nam
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hoa hậu Giáng My khoe ảnh trẻ trung chụp bên mẹ ruột
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vừa khoe loạt ảnh chụp cùng mẹ ruột lên trang cá nhân.
[Chi tiết...]
Cận cảnh gương mặt mộc ‘búng ra sữa’ của Bae Suzy
Không chỉ vậy người đẹp hoàn toàn để mặt mộc không hề trang điểm.
[Chi tiết...]
Những vị khách vô danh thi nhau mặc hở ở LHP Cannes 2024
Nhiều khách mời vô danh xuất hiện trong trang phục lố lăng, chỉ cần chi tiền, họ có thể đạt được mong muốn.
[Chi tiết...]
Visual Khánh Vân sau khi giảm 10kg khiến nhiều người mê đắm
Nhan sắc của cô nàng này hậu giảm cân đang nhận được nhiều lời khen có cánh từ cộng đồng mạng.
[Chi tiết...]
Hoa hậu Giáng My khoe ảnh trẻ trung chụp bên mẹ ruột
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vừa khoe loạt ảnh chụp cùng mẹ ruột lên trang cá nhân.
[Chi tiết...]
Cận cảnh gương mặt mộc ‘búng ra sữa’ của Bae Suzy
Không chỉ vậy người đẹp hoàn toàn để mặt mộc không hề trang điểm.
[Chi tiết...]
Những vị khách vô danh thi nhau mặc hở ở LHP Cannes 2024
Nhiều khách mời vô danh xuất hiện trong trang phục lố lăng, chỉ cần chi tiền, họ có thể đạt được mong muốn.
[Chi tiết...]
Visual Khánh Vân sau khi giảm 10kg khiến nhiều người mê đắm
Nhan sắc của cô nàng này hậu giảm cân đang nhận được nhiều lời khen có cánh từ cộng đồng mạng.
[Chi tiết...]
Yuna (ITZY) đẹp siêu thực khiến nhiều người không tin vào mắt mình
Hình chưa qua chỉnh sửa của Yuna (ITZY) đẹp tới mức nào mà khiến nhiều người không tin vào mắt mình?
[Chi tiết...]
Danh sách mỹ nhân 10X đình đám của làn giải trí Hoa Ngữ trong năm 2023
Gia Nại, Hồ Liên Hinh hay Bao Thượng Ân đang được khán giả biết tới thông qua các vai phụ trong dự án nổi bật. Sự nghiệp các diễn viên được dự đoán phát triển hơn vào năm 2023.
[Chi tiết...]
Song Hye Kyo gợi cảm khoe lưng trần trên bìa tạp chí
Song Hye Kyo diện váy gợi cảm khi lên bìa tạp chí. Nữ diễn viên có dịp chia sẻ về cảm xúc khi bộ phim "The Glory" được đón nhận.
[Chi tiết...]
Hồ Định Hân trắng tay trong lễ trao giải thường niên TVB
Lễ trao giải thường niên của TVB 2022 có sự tham gia của nhiều diễn viên gạo cội như Quách Khả Doanh, Lữ Lương Vỹ, Ngô Khải Hoa, Nhậm Đạt Hoa, Miêu Kiều Vỹ.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Thông số sản phẩm
DANH MỤC
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Gia đình
  • Tính yêu và cuộc sống
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Du lịch
  • Kinh doanh
  • Thông tin online
  • Sống khỏe
Quảng cáo
Kienthucmoingay.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở với MỘT PHONG CÁCH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@kienthucmoingay.com
Từ khóa
  • FATODA
  • Váy đầm nữ
  • Tóc đẹp
  • Làm đẹp da
  • Món ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Xe đẹp

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCMOINGAY.COM