milkshake tăng cân

“Thánh gầy” cũng phải tăng cân khi uống 3 loại sữa lắc này mỗi ngày

Do đó, mỗi ngày bạn nên uống 2 ly sữa lắc, tương đương 524 calo tổng cộng. Ngoài ra thì bạn vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhé. Nhớ không được lười ăn hay bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
[Chi tiết...]