Đồ ăn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nếu chúng được chế biến lành mạnh và ăn đúng giờ. Nếu bạn ăn sai giờ có thể làm mất đi tác dụng của chúng, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là giờ ăn thích hợp cho một số món, theo Boldsky.
[Chi tiết...]