giảm cân tại nhà

Hướng dẫn giảm cân hiệu quả tại nhà chỉ với 2 phút mỗi ngày
Hướng dẫn giảm cân hiệu quả tại nhà chỉ với 2 phút mỗi ngày
Với bài tập này, chị em có thể vừa nghe nhạc, xem phim kết hợp với tập luyện. Đặc biệt, đạp xe sẽ tốn rất nhiều năng lượng, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối và hoàn hảo hơn.
[Chi tiết...]
Những cách giảm cân nguy hiểm nhất cần phải tránh xa
Những cách giảm cân nguy hiểm nhất cần phải tránh xa
Ban đầu, bạn có thể ăn “thả ga”, sau đó chỉ cần vào toilet dùng tay (hoặc bàn chải đánh răng) để cạo vào gốc lưỡi, kích thích cơ thể nôn các phần đã ăn ra ngoài.
[Chi tiết...]
6 bước giảm cân nhanh chóng giúp cơ bụng săn chắc
6 bước giảm cân nhanh chóng giúp cơ bụng săn chắc
loại bỏ các chất béo có hại cho cơ thể thay thế chúng bằng dầu oliu, dầu cá, dầu từ các loại hạt
[Chi tiết...]
Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20
Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20
Chế độ ăn kiêng giảm cân 20/20 là một phương pháp giảm cân dựa vào chế độ ăn uống vô cùng khoa học, trong thời gian gần đây được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.
[Chi tiết...]