body key

"Vòng eo" hay “tỷ lệ eo - mông” là những chỉ số quan trọng. Nếu nữ có vòng eo trên 80cm, nam trên 90cm sẽ được gọi là béo bụng. Còn ở những người có tỷ lệ eo - mông 0,85 ở nữ giới và 0,95 ở nam giới, có khối mỡ nội tạng cao thì đều có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch đều…
[Chi tiết...]

Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về khái niệm này nên vô tình cắt bỏ hết chất bột đường trong các bữa ăn hàng ngày.
[Chi tiết...]