Danh sách những thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe 21
- Làm đẹp
- 16/09/2016 17:30:38
Đây là nguồn tuyệt vời của canxi, giúp xương khỏe mạnh. Trên thực tế, uống một cốc sữa cung cấp đủ 1/3 nhu cầu canxi trong ngày. Có thể sử dụng sữa tách béo để đảm bảo không tăng cân.
CHI TIẾT
